Что делать, если у вас замедленное опорожнение кишечника

Считается, что медленная перистальтика связана с пищевыми привычками, отсутствием физических упражнений, мощностью желудочно-кишечного тракта и т. д. Ускорить перистальтику кишечника можно с помощью регулирования рациона питания, соответствующих физических упражнений, медикаментов и других способов.
1. диетические привычки: медленная перистальтика кишечника может быть связана с обычным низким потреблением воды, употреблением пищи, богатой пищевыми волокнами, рекомендуется, чтобы пациенты пили небольшое количество воды, но также уместно пить йогурт, медовую воду и т.д., при условии обеспечения сбалансированного питания, к основной легкой и легкоусвояемой пище добавлять соответствующее количество богатых пищевыми волокнами продуктов, таких как сельдерей, бананы, яблоки и так далее, чтобы способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта.
2. недостаток физических упражнений: медленная перистальтика может быть вызвана обычным недостатком физических упражнений, можно увеличить умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, бег трусцой, плавание и другие виды спорта, избегать сидячего образа жизни, долгого лежания.
3. недостаточная мощность желудочно-кишечного тракта: медленная перистальтика может быть вызвана недостаточной мощностью желудочно-кишечного тракта, можно, следуя указаниям врача, давать мозаприд, домперидон и другие препараты, способствующие перистальтике желудочно-кишечного тракта.
Если замедленная перистальтика кишечника продолжает оставаться необлегченной, рекомендуется своевременно обратиться в больницу под руководством врача, чтобы избежать слепого самолечения и не вызвать других побочных реакций.