Пища не обладает такой же эффективностью, как лекарства, и употребление только определенного вида продуктов не может дать эффекта повышения иммунитета, поэтому при слабой сопротивляемости организма следует увеличить потребление белка на основе сбалансированной диеты. Целью сбалансированного питания является получение множества различных питательных веществ, что является основой для повышения иммунитета, и при сбалансированном питании необходимо в первую очередь добиться пищевой диверсификации, в ежедневный рацион должны входить крупы и картофель, фрукты и овощи, рыба, мясо, яйца и молоко, соя и орехи. Исходя из этого, следует умеренно увеличить потребление высококачественного белка, такого как: молоко, йогурт, нежирное мясо, рыба и яйца. Помимо диеты, очень важны и соответствующие физические упражнения, старайтесь сократить время сидячей работы, каждый день правильно двигайтесь. Если плохая сопротивляемость вызвана болезнью, рекомендуется вовремя обратиться в больницу, найти причину заболевания и лечить симптомы. Если потребление высококачественного белка низкое, или он плохо переваривается и усваивается, можно добавить сывороточный протеин. Клиническая резистентность не может быть напрямую отражена какими-либо лабораторными показателями, а должна оцениваться комплексно, такими как альбумин, общий белок, соотношение белых глобул, лейкоцитов и так далее.