Если запор вызван водно-почвенными нарушениями, рекомендуется скорректировать образ мыслей, пить больше теплой воды, скорректировать диету и принимать такие препараты, как лактулоза и бифидобактерии. 1. Настройте свой ум: вам необходимо сохранять спокойствие, поскольку не исключено, что запор связан с чрезмерным умственным напряжением и рабочей нагрузкой. 2. пейте больше теплой воды: увеличивая потребление воды, вы способствуете обмену веществ в организме, ускоряете выведение токсинов из организма, что помогает улучшить симптомы запора, вызванного водно-почвенными нарушениями. 3. скорректировать рацион: рекомендуется употреблять больше легкой по вкусу и легкоусвояемой пищи, отказаться от употребления холодной, острой и стимулирующей запоры пищи, чтобы достичь цели стимулирования дефекации. 4. медикаментозное лечение: например, можно принимать пробиотики, способные регулировать микрофлору кишечника, или лактулозу и другие слабительные средства, для достижения цели профилактики и лечения запоров. Прием вышеперечисленных препаратов сопряжен с определенными рисками, поэтому рекомендуется, чтобы пациентов обязательно консультировал специалист.