Повышение уровня мочевой кислоты после тренировки может быть связано с неправильным выбором типа и интенсивности упражнений, поэтому для снижения уровня мочевой кислоты следует выбирать аэробные упражнения умеренной интенсивности.
Если вы выбираете анаэробные упражнения, это приводит к увеличению производства молочной кислоты в организме, а молочная кислота будет конкурировать с мочевой кислотой, что приводит к снижению выделения мочевой кислоты, в результате чего уровень мочевой кислоты в крови повышается, поэтому люди с гиперурикемией должны выбирать аэробные упражнения, такие как бег трусцой, плавание, тайцзи и так далее.
Когда интенсивность упражнений слишком велика, напряженные упражнения приводят к тому, что за короткий период времени выделяется много пота, а вода не может быть своевременно восполнена, увеличивается реабсорбция мочевой кислоты почками, что приводит к повышению уровня мочевой кислоты, поэтому для людей с высоким уровнем мочевой кислоты в крови следует выбирать аэробные упражнения умеренной интенсивности, избегать напряженных упражнений.
Пациентам с повышенным уровнем мочевой кислоты после физических нагрузок рекомендуется обратиться в ревматологические и иммунологические отделения обычных больниц для получения подробной консультации.