Инкубационный период простуды короткий, обычно около 3 дней, и во время него могут проявляться такие симптомы, как усталость, сонливость и плохой аппетит. Продолжительность инкубационного периода зависит от концентрации вируса, времени воздействия, количества заражения и вашего собственного иммунитета. Если вы подверглись воздействию большой концентрации вируса, долгое время, в течение большого количества времени, или если ваша иммунная система слаба, инкубационный период сократится, и симптомы простуды проявятся в ближайшее время. Простуда — это самоизлечивающееся заболевание, которое обычно проходит за 5-7 дней. Если появились симптомы инкубационного периода, необходимо отдохнуть, обеспечить достаточный сон и есть меньше острой, стимулирующей, жирной и холодной пищи. Обычно для повышения иммунитета и снижения вероятности заболевания можно больше заниматься спортом.