Желудок и кишечник, рекомендуется есть больше грубых зерен, овощей, фруктов и т.д., при необходимости можно употреблять пробиотики. 1. грубые злаки: можно есть больше проса, гречки, овса и т.д., эти продукты лучше усваиваются, и не так легко стимулировать слизистую желудочно-кишечного тракта после еды, больше подходят для пациентов с проблемами желудочно-кишечного тракта. 2. овощи: такие как шпинат, овсянка, фиолетовая капуста, капуста, огурец и т.д., могут дополнить потребность организма в витамине С, витамине D и витамине А и т.д., подходят для пациентов с проблемами желудочно-кишечного тракта. 3. фрукты: такие как черника, бананы, киви, папайя, драконий фрукт и т.д., эти фрукты относительно легкие, и богаты витамином С, витамином В, не легко стимулировать слизистую желудка. 4. пробиотики: длительная работа желудочно-кишечного тракта не приносит пользы, вы можете принимать пробиотики, такие как лактобактерии, бифидобактерии и т.д., это способствует поддержанию сбалансированной микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Людям с плохим желудочно-кишечным трактом диету стараются организовать легкую, питательную, легкоусвояемую, избегают употребления острой и возбуждающей пищи, иначе она будет стимулировать слизистую желудочно-кишечного тракта, что приведет к усугублению состояния. Если у вас возникли вопросы по поводу диеты, необходимо своевременно проконсультироваться с врачом.