Особых противопоказаний к фруктам, которые можно есть женщинам во время менструации, нет, если нет аллергии. Как правило, во время менструации женщинам можно есть большинство фруктов, если нет аллергии. Например, бананы, яблоки, киви, папайя, виноград, вишня и так далее. Умеренное употребление некоторых фруктов во время менструации может восполнить потерю организмом питательных веществ и сахара, вовремя восполнить энергию организма и благотворно повлиять на здоровье человека. Однако следует обращать внимание на количество потребляемой пищи, избегать переедания и стараться не есть замороженные в холодильнике фрукты, легко вызывающие менструальные спазмы, меноррагию, вздутие живота и другие неприятные симптомы. Во время менструации следует уделять внимание полноценному отдыху, следить за местной гигиеной, сохранять спокойное настроение и запретить сексуальные контакты.