Спазм поясничных мышц может быть вызван переутомлением, недостатком кальция, холодом, грыжей поясничного диска и т. д. Его можно снять с помощью тепла, добавок кальция, отдыха и лекарств, таких как миорелаксанты. 1. согревание: если спазм поясничных мышц вызван холодом в поясничной области, пациенту следует обратить внимание на тепло в поясничной области, взять горячие полотенца, наложить теплые компрессы на область спазма или принять горячую ванну для облегчения состояния. 2. добавка кальция: если спазмы поясничных мышц пораженной конечности вызваны недостатком кальция, следует обратить внимание на сбалансированную диету и подбор питательных веществ в повседневной жизни, а также употреблять больше продуктов с высоким содержанием кальция, таких как яйца, молоко и так далее. 3. отдых: если спазм поясничных мышц вызван длительным напряжением, пациенту следует обратить внимание на снижение нагрузки на поясницу, не заниматься физическим трудом в течение короткого периода времени, избегать напряженных упражнений и уделять внимание отдыху. 4. медикаментозное лечение: если спазм поясничных мышц вызван грыжей поясничного диска, то для расслабления мышц можно принимать такие препараты, как хлорзоксазон. Неблагоприятными эффектами этого препарата могут быть головокружение и тошнота. Также можно лечиться иглоукалыванием и другими методами. Спазм поясничных мышц может быть вызван и другими факторами, поэтому пациенту следует незамедлительно обратиться в больницу для обследования и консультации, вышеперечисленные препараты следует принимать под руководством врача.