При плохом желудке на завтрак рекомендуется есть легкоусвояемую, менее масляную и легкую пищу, например, кашу из белого риса, пшенную кашу и т.д., можно также съесть немного макарон, например, овсяный хлеб, после еды можно выпить небольшую упаковку йогурта комнатной температуры.
Каши и похлебки не содержат масла и соли, легко перевариваются и усваиваются, а также защищают слизистую оболочку желудка.
Овсяный хлеб содержит углеводы и клетчатку. Углеводы могут быть расщеплены до глюкозы, как самого основного энергетического вещества, обеспечивающего организм энергией. Волокно способствует перистальтике кишечника и улучшает пищеварительную функцию кишечника.
Пробиотики, содержащиеся в йогурте комнатной температуры, могут регулировать кишечную флору и повышать сопротивляемость кишечника, а также укреплять желудок и выводить пищу.
Если у вас появились симптомы дискомфорта в желудке, необходимо как можно скорее обратиться в больницу, чтобы врач в соответствии с конкретными условиями сформулировал индивидуальный диагноз и план лечения, чтобы не затягивать состояние.