Под соевым молоком обычно подразумевается соевое молоко, изготовленное из соевых бобов, которое богато питательными веществами, содержит высококачественный растительный белок, углеводы и другие полезные вещества, но не обладает такой же особой эффективностью и действием, как лекарственные препараты. В целом каждые 100 мл соевого молока содержат 16 калорий, из которых 1,8 грамма белка, 1,1 грамма углеводов, 0,7 грамма жира, 10 мг кальция, 0,5 мг железа. В то же время соевое молоко содержит небольшое количество соевых изофлавонов, соевых олигосахаридов, фитостеролов и так далее, все из которых полезны для человеческого организма. Умеренное употребление этого напитка позволяет в определенной степени поддерживать нормальную жизнедеятельность. Хотя соевое молоко является питательным и комплексным, оно все же не обладает ролью и эффективностью лекарств, не может лечить болезни и предотвращать их. Если вы испытываете дискомфорт, необходимо обратиться за медицинской помощью. Соевое молоко не подходит людям с аллергией на соевые бобы.