Перед проведением ЭКО и муж, и жена должны привести свой организм в порядок, включая фитнес-упражнения, диету и образ жизни, прием лекарств, настрой и так далее. 1. фитнес-упражнения Перед проведением ЭКО и мужчина, и женщина должны убедиться, что их организм находится в здоровом состоянии, только так они смогут получить лучшие сперматозоиды и яйцеклетки для экстракорпорального оплодотворения. Ежедневные физические упражнения на свежем воздухе помогают улучшить физическое состояние, например бег, езда на велосипеде, игра в мяч, восхождение на горы и т. д. 2. Диета и изменение образа жизни. Принимайте пищу три раза в день, ешьте больше продуктов, богатых белком, витаминами и минералами, таких как нежирное мясо, рыба и креветки, фрукты и овощи. Не пейте и не курите, регулярно работайте и отдыхайте, не засиживайтесь допоздна. 3. медикаментозное регулирование, перед ЭКО необходимо улучшить репродуктивные аспекты обследования, при отклонениях в спермограмме, нарушениях овуляции у женщин, необходимо активное медикаментозное регулирование. Убедитесь, что сперматозоиды и яйцеклетки соответствуют требованиям фертильности, чтобы в дальнейшем делать ЭКО. 4. корректировка мышления, поддержание оптимистичного и позитивного настроя, гармоничные отношения между мужем и женой, гармоничные отношения между членами семьи, создание теплой и любящей семейной атмосферы, способствует повышению успешности ЭКО.