Вставать по утрам приходится в основном из-за напряжения мышц поясницы, грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела, остеопороза и т.д. Решение — отдых, физиотерапия, медикаменты и т.д. 1. напряжение поясничных мышц: в большинстве случаев напряжение поясничных мышц вызвано усталостью поясницы, повреждением мягких тканей спины, дегенеративными изменениями в пояснице. Отдых и совмещение работы и отдыха могут уменьшить боль, также можно принимать ибупрофен и гидрохлорид эперизона для облегчения боли. 2. грыжа поясничного диска: на основе дегенерации диска, из-за накопления нагрузки, разрыв диска, nucleus pulposus и annulus fibrosus выступают назад, сдавливая нервы и вызывая боль. Физиотерапия, акупунктура и массаж могут облегчить боль, таблетки диклофенака натрия с пролонгированным высвобождением, таблетки мелоксикама могут сыграть обезболивающую роль. 3. остеопороз: остеопороз — это метаболическое заболевание костей, вызванное снижением образования костной ткани и увеличением ее рассасывания. Типичными симптомами являются усталость, боль в пояснице и т.д. Пациенты с остеопорозом могут принимать карбонат кальция, витамин D и другие препараты. Могут быть и другие причины того, что вы встаете утром и не чувствуете сил во всем теле, поэтому рекомендуется как можно скорее обратиться в больницу и пройти курс лечения. Все вышеперечисленные препараты должны применяться под руководством врача, чтобы избежать самолечения.