Реабилитационные тренировки при грудопоясничном сколиозе включают в себя продольное вытяжение, инверсионные упражнения, упражнения на выносливость мышц в исправленном положении, вращательное дыхание и ежедневные тренировки исправленной осанки.
1. продольное вытяжение: мышцы пациента напрягаются, чтобы поднять туловище как можно дальше, сохраняя при этом правильное положение таза.
2. реверсивные упражнения: предназначены для исправления ротационных деформаций. Поскольку выпуклая сторона сколиоза выпячивается дорсально, ротацию следует исправлять, поворачивая выпуклую сторону вентрально. Если грудной сегмент сгибается вправо в корональной плоскости, то корригирующая сила прикладывается к грудному сегменту вентрально, а корригирующая сила — к нижнему поясничному тазу дорсально.
3. Упражнения на выносливость мышц при корригирующем подвывихе: максимальная нагрузка используется при активной самокоррекции, так что пациент выполняет активное самокорригирующее движение и сохраняет его на протяжении всего изометрического сокращения, чтобы улучшить мышечную выносливость в параспинальном, брюшном, нижнепоясничном сегментах и вокруг лопаток.
4. Вращательное дыхание: пациент избирательно сокращает выпуклую сторону туловища, чтобы вдыхаемый воздух попадал в вогнутую сторону легких. Во время вдоха выпуклая сторона грудного сегмента поворачивается вентрально и с помощью вращения позвонков натягивает ткани на вогнутой стороне, чтобы направить вдох в легкие на вогнутой стороне туловища.
5. ежедневные коррекционные упражнения для осанки: увеличение передней выпуклости поясничного отдела позвоночника в положении стоя, наклон таза в другую сторону от первоначального бокового наклона, положить руку на талию для коррекции искривления поясничного отдела, положить другую руку на свод грудной клетки для коррекции положения грудной клетки, а также принять подиум при ходьбе.
Существует множество методов реабилитационных упражнений при грудопоясничном сколиозе, и пациентам рекомендуется своевременно обращаться за медицинской помощью и заниматься научно обоснованными упражнениями под руководством профессионального врача, не заниматься вслепую самостоятельно во избежание неблагоприятных последствий.