Что такое шейный спондилез? Шейный спондилез — это дегенеративное заболевание, вызванное нагрузкой, старением или травмой шейного отдела позвоночника, самого шейного диска и окружающих его мышц и связок, стимулирующих и сдавливающих нервы, кровеносные сосуды и спинной мозг в шее, что может вызвать ряд клинических проявлений в шее, верхних конечностях, голове и даже нижних конечностях. В медицине это заболевание называется шейным спондилезом. Какова физиологическая роль шейного отдела позвоночника? Шейные позвонки расположены на самом верхнем конце позвоночника. Различные нервные сигналы, посылаемые мозгом, сначала проходят через шейные позвонки и затем поступают во все части тела, и наоборот, питательные вещества, необходимые мозгу, также транспортируются через кровеносные сосуды вокруг шейных позвонков, поэтому шейные позвонки являются важным узлом, соединяющим мозг со всем телом. Каковы типы шейного спондилеза и их основные клинические проявления? 1. шейный тип в основном проявляется в виде боли в голове, шее и плечах; 2. нервно-корешковый тип в основном проявляется в виде онемения нервных корешков и боли, соответствующей зоне иннервации шейных спинномозговых нервов, и может сопровождаться шейными симптомами; 3. тип позвоночной артерии в основном проявляется в виде внезапного постурального головокружения, или головокружения и головной боли, и может сопровождаться шейными симптомами; 4. 5. спинномозговой тип характеризуется медленно прогрессирующей скованностью и дрожанием обеих нижних конечностей, шаткостью и слабостью при ходьбе и т.д.; ощущением сдавливания грудной клетки и живота; 6. пищеводный тип проявляется в основном затруднением глотания (из-за остеофитов на переднем крае позвонка, сдавливающих пищевод) и может сопровождаться шейными симптомами; 7. смешанный тип имеет клинические симптомы двух или более типов шейного спондилеза. Как я могу определить, есть ли у меня шейный спондилез? Как видно из вышеприведенного вступления, симптомы шейного спондилеза замысловаты. При появлении некоторых из симптомов как определить, что у вас шейный спондилез? Вообще говоря, в подавляющем большинстве случаев шейный спондилез сопровождается скованностью и дискомфортом в шее или верхней части спины, болью и усугублением симптомов при движении шейного отдела позвоночника и т.д. Если вы хотите дополнительно подтвердить диагноз, вам необходимо обратиться за помощью к специалисту. Помимо проведения необходимых анализов вашим врачом будут сделаны рентгеновские снимки шейного отдела позвоночника и, при необходимости, КТ или МРТ. Являются ли остеофиты шейного отдела позвоночника шейным спондилезом? Когда после рентгена в шейном отделе позвоночника мы обнаруживаем костные шпоры, которые иногда называют остеофитами или дегенеративными изменениями, является ли это шейным спондилезом? Чтобы прояснить этот вопрос, сначала необходимо понять, почему развивается костная шпора. Между двумя соседними шейными позвонками имеется сустав, благодаря которому шейные позвонки могут двигаться в разных направлениях. С возрастом, особенно после среднего возраста, при движении шейных позвонков увеличивается трение между позвонками, и со временем образуются «мозоли», которые в медицине называют остеофитами. Ключевым фактором является размер и расположение костной шпоры. Шейный спондилез возникает только тогда, когда костная шпора слишком велика или расположена неправильно, стимулируя или сдавливая окружающие нервы, кровеносные сосуды или спинной мозг. В этом смысле наличие костной шпоры не страшно, и с точки зрения лечения ее не обязательно удалять. Пока нет явных симптомов, нет ничего страшного в том, чтобы смириться с этим. Что такое грыжа шейного диска? Между двумя шейными позвонками находится эластичная подушка, называемая шейным диском. Шейный диск состоит из трех частей: двух хрящевых пластин сверху и снизу, фиброзного кольца вокруг него и пульпозного ядра внутри. Фиброзное кольцо напоминает шину и состоит из переплетающихся фиброзных тканей, отсюда и название annulus fibrosus; пульпозное ядро напоминает яичный желток и имеет студенистую структуру. Если фиброзное кольцо разрывается и пульпозное ядро выходит за пределы фиброзного кольца, это называется грыжей диска. Каковы риски шейного спондилеза? Шейный спондилез может вызвать некоторые из вышеперечисленных симптомов, которые могут повлиять на качество нашей жизни, включая настроение, сон, повседневную жизнь, работу и учебу; кроме того, если состояние прогрессирует дальше, оно может вызвать недостаток кровоснабжения мозга, снижение функции мозга и, в редких случаях, нарушение двигательной функции нижних конечностей или даже паралич. Согласно данным отечественных и международных исследований, существует более 70 клинических симптомов, связанных с шейным спондилезом, поэтому шейный спондилез также необходимо предотвращать и лечить на ранней стадии, чтобы избежать проблем в будущем. Можно ли вылечить шейный спондилез? На вопрос о том, можно ли вылечить шейный спондилез, нельзя ответить просто. Во-первых, возникновение шейного спондилеза связано с увеличением возраста; во-вторых, оно также тесно связано с нашей обычной позой сидя и лежа и привычками образа жизни. С течением времени механический баланс внутри и снаружи шейного отдела позвоночника нарушается, а нервы, кровеносные сосуды или спинной мозг в шее подвергаются неблагоприятной стимуляции или повреждаются, что может привести к ряду клинических симптомов, но подавляющее большинство пациентов может быть облегчено с помощью лечения. Поэтому ключ к излечению шейного спондилеза лежит не в руках врача, а в руках самого пациента. Другими словами, если у вас шейный спондилез, вы должны сначала создать правильную концепцию, активно сотрудничать с врачом, исправить неправильную сидячую и лежачую позу, выработать правильные жизненные привычки и пройти период атаки. Как выбрать правильное лечение шейного спондилеза. Лечение шейного спондилеза делится на две категории: хирургическое и нехирургическое. Некоторые исследования показали, что только 5% пациентов с шейным спондилезом нуждаются в хирургическом лечении, поэтому 95% пациентов с шейным спондилезом могут избавиться от боли нехирургическими методами. Нехирургические методы лечения шейного спондилеза включают внутреннее и внешнее применение лекарств, манипуляции, акупунктуру, физиотерапию и вытяжение. Каждый метод имеет определенные эффекты, и, как правило, для получения хороших результатов необходимо использовать два или более методов в сочетании друг с другом, поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом о том, какой метод лечения выбрать. Как я могу предотвратить возникновение или обострение шейного спондилеза? Чтобы предотвратить возникновение или обострение шейного спондилеза, вы можете начать со следующих шести аспектов. 1. исправьте плохую осанку и избегайте длительного нахождения шейного отдела позвоночника в фиксированном положении, в целом меняйте позу или выполняйте простые упражнения для шеи в течение часа. В то же время, также избегайте полулежачей полусидячей позы; 2, чтобы избежать холода шеи, в том числе потливости после дождя, прямого ветра и холода и т.д.; 3, выберите правильную позу для сна и подходящую подушку. Общая высота подушки должна быть немного больше ширины плеч, текстура подушки должна быть мягкой и гибкой; когда спите на спине, подушка должна быть максимально подложена под шею; спите на боку, избегайте подкладывания подушки под плечо. Никогда не используйте во время сна подушки с твердой текстурой и фиксированной формой; 4, метод подушки для шеи. Примите положение лежа, банное полотенце сложите и сверните в цилиндрическую подушку под шею, обратите внимание на регулировку высоты подушки, с одной стороны, чтобы шейные позвонки выгибались наружу, то есть под шею с чувством поддержки; с другой стороны, голова упирается в подушку и не может покинуть кровать. 1 раз в день, каждый раз время воздействия на подушечку от 30 до 60 минут, не слишком долго. Этот метод, с одной стороны, помогает восстановить физиологическую кривизну шейного отдела позвоночника, с другой стороны, это также очень практичный и удобный метод тяги, он использует механику принципа рычага, использование тела и собственного веса головы для достижения тяги на шейном отделе позвоночника, более естественным и удобным, долгосрочное соблюдение может достичь лучших результатов; 5, шейный отдел позвоночника здоровья упражнения. Сгибание шейного отдела позвоночника вперед, разгибание спины, левое и правое боковое сгибание, левое и правое вращение, всего шесть углов, каждый угол в отдельности до максимального диапазона активности, каждый делает от 3 до 6 раз. Это можно повторять несколько раз в день. Не выполняйте слишком быстрые и сильные круговые встряхивания головой.