Во время менструации можно размачивать ноги, но для облегчения менструальных болей важно использовать горячую воду. Смачивание ног во время менструации может улучшить скорость кровообращения и позволить менструальной крови более тщательно оттекать, но это не рекомендуется, если менструальный поток особенно обильный, так как горячая вода может усилить кровообращение в области таза и увеличить количество менструальной крови. При замачивании ног, вы должны обратить внимание на температуру воды, когда температура воды особенно высока, это может вызвать волдыри на нижней части ног, и когда температура воды слишком низкая, вы получите холод, поэтому температура воды очень важна при замачивании ног, вы можете выбрать около 40 ℃ теплой воды, чтобы замочить ноги, вы также можете положить несколько листьев полыни при замачивании ног, которые могут помочь избавиться от холода, или положить немного имбиря, перца, перец может помочь удалить запах ног. Во время менструации необходимо соблюдать множество мер предосторожности, уделять внимание поддержанию тепла, пить воду с коричневым сахаром, чтобы облегчить менструальные боли, или пить воду с пустырником, что поможет менструальной крови быстрее вытечь. Кроме того, во время менструации не следует заниматься сексом, чтобы избежать гинекологического воспаления.