Целью функциональных упражнений для пациентов с некрозом головки бедренной кости является предотвращение слипания тканей, атрофии мышц, тугоподвижности сустава, улучшение кровоснабжения и функционального состояния сустава, а также ремоделирование некротической головки бедренной кости. Обычная боль при некрозе головки бедренной кости — это боль в бедре при нагрузке или активности, иногда боль может отдавать в колено и внутреннюю поверхность бедра. Боль в паховой области является наиболее распространенным симптомом поражения тазобедренного сустава, часто сопровождается трудностями при ходьбе и вставании. Тазобедренный сустав ограничен во внутренней ротации и часто остается в положении легкого сгибания и наружной ротации из-за расслабления капсулы сустава в этом положении, что уменьшает внутрисуставное давление и позволяет пациенту чувствовать себя комфортно. Однако сохранение такого положения в течение длительного времени может привести к контрактуре и ригидности мягких тканей вокруг сустава, снижению подвижности тазобедренного сустава и атрофии мышц вокруг сустава. Поэтому пациенты с остеонекрозом R должны уделять особое внимание упражнениям для тазобедренного сустава, чтобы предотвратить анкилоз сустава, вызванный длительным нахождением в относительно удобном положении сгибания и наружной ротации. Тазобедренный сустав имеет шесть степеней свободы движения, а именно сгибание и разгибание, внутреннюю и абдукцию, внутреннюю ротацию и внешнюю ротацию. Наиболее важными из этих функций являются сгибание и разгибание и абдукция. Реабилитационные упражнения должны быть направлены на сгибание и разгибание, абдукцию и внутреннюю ротацию. (1) упражнения на сгибание и разгибание бедра, 10-15 каждый раз, 3-5 групп в день, сгибание бедра должно превышать 90° для поддержания функции; (2) тренировка абдукции бедра, махи ногами наружу лежа или стоя, 10-15 каждый раз, 3-5 групп в день, для предотвращения контрактуры подвздошной мышцы; (3) физиологическая функция внутреннего вращения не так важна, как первые две, после тренировки сгибания и разгибания и абдукции на месте, функция внутреннего вращения часто может быть сохранена в некоторой степени. Следуя вышеуказанным методам, можно задержать прогрессирование некроза головки бедренной кости и уменьшить возникновение деформации и коллапса головки бедренной кости. Длительные физические упражнения также могут уменьшить боль, отсрочить возраст замены тазобедренного сустава, улучшить процент успеха операции и результаты хирургического вмешательства после замены сустава. Функциональные упражнения должны следовать следующим методам и принципам: (1) Функциональные упражнения должны выполняться под руководством специалистов после снятия боли и стабилизации состояния после лечения; (2) Постепенность и последовательность; (3) Если боль усиливается во время функциональных упражнений, объем упражнений можно уменьшить или принять обезболивающие препараты, а после снятия или уменьшения боли объем упражнений можно постепенно увеличить; (4) Активные упражнения являются основным методом; (5) Обычно используемые (5) Общепринятыми методами упражнений являются занятия без нагрузки, такие как езда на велосипеде, плавание и т. д. (5) Общепринятыми методами физических упражнений являются занятия, не связанные с переносом веса, такие как езда на велосипеде, плавание и т.д. Те, кому это не разрешено, могут заниматься в постели.