Миф 1: Употребление слишком большого количества сахара вызывает диабет Ответ: На сегодняшний день нет никаких научных доказательств того, что употребление слишком большого количества сахара вызывает диабет. Причины диабета связаны с различными факторами, такими как генетика, инфекция, генетические вариации, окружающая среда и диета. Что касается повседневной жизни, то в основном чрезмерное потребление калорий приводит к соответствующему увеличению заболеваемости диабетом. В прошлом, когда условия жизни были беднее, у людей было мало возможностей есть мясо каждый год, не говоря уже о широком разнообразии газированных напитков, доступных на рынке. Кроме того, несколько лет назад люди больше работали в поле и были более физически активны. По мере развития технологий они неизменно влияли на образ жизни людей, и активность на свежем воздухе значительно снизилась. С течением времени это сопровождалось ежегодным увеличением распространенности диабета. Поэтому важно не просто приравнивать диабет к употреблению слишком большого количества сахара. Миф 2: Людям с диабетом нужно сосредоточиться только на медикаментах, а не на улучшении образа жизни. Для этого нужно всю жизнь управлять пятью вагонами, а именно: знаниями о профилактике и лечении, регулярным контролем, научным использованием лекарств, разумной диетой и активными физическими упражнениями. Только создав хороший образ мышления, мы сможем эффективно контролировать уровень сахара в крови, отсрочить появление осложнений и по-настоящему танцевать с сахаром! Птичий помет Науру содержит ценные залежи фосфатов. Когда западные люди пришли осваивать месторождения, за ними последовали нездоровая пища и расслабленный образ жизни, и эта страна быстро стала самой диабетической в мире. По крайней мере, 30 лет назад многие люди считали диабет болезнью достатка. В настоящее время она так же распространена, как и раньше, и стала угрозой здоровью сотен миллионов людей в стране. Результаты 20-летнего наблюдения в рамках исследования Daqing подтверждают, что: во-первых, диабет можно предотвратить; во-вторых, вмешательства в образ жизни могут предотвратить диабет в долгосрочной перспективе; в-третьих, профилактика диабета может распространяться на снижение микроангиопатии, макроангиопатии и смерти. Исследование Daqing — это подарок миру от китайского сообщества диабетиков! Миф 3: При диабете нельзя есть фрукты Ответ: Для любителей сладкого вид свежих, разнообразных фруктов в магазине фруктов часто вызывает аппетит. Так можно ли вообще есть фрукты? Ответ — да. Любителям сладкого также рекомендуется есть умеренно, чтобы обеспечить эффективное поступление питательных веществ и энергии в организм. Различные фрукты имеют разный гликемический индекс, а гликемический индекс глюкозы обычно составляет 100. Гликемический индекс >70 — это продукты с высоким гликемическим индексом, которые быстро перевариваются после попадания в желудок и кишечник, с высокой скоростью всасывания и быстрым превращением в глюкозу, что приводит к быстрому повышению сахара в крови; гликемический индекс <55 - это продукты с низким гликемическим индексом, которые долго остаются в желудке и кишечнике, с низкой скоростью всасывания и медленным превращением в глюкозу, что приводит к медленному повышению сахара в крови. У организма есть достаточно времени для мобилизации высвобождения и синтеза инсулина, чтобы сахар в крови не скакал. Поэтому любители сладкого могут употреблять фрукты с относительно низким гликемическим индексом. Миф 4: Инсулин может вызывать привыкание, поэтому, когда сахар в крови не контролируется, возникает страх перед ним Ответ: История инсулина насчитывает почти 100 лет с момента его изобретения. По мере дальнейшего развития клинических исследований, согласно отечественным и международным руководствам и консенсусным рекомендациям, при диабете 2 типа инсулин необходимо применять как можно раньше. Во-первых, он может защитить функцию бета-клеток поджелудочной железы, а во-вторых, его раннее применение позволяет лучше контролировать уровень сахара в крови и эффективно снижать осложнения. Поэтому у диабетиков 2 типа не может быть и речи о привыкании. За последние два года Китай также выпустил Консенсус экспертов по краткосрочной интенсивной инсулинотерапии для пациентов с недавно диагностированным диабетом 2 типа, в котором подчеркивается, что краткосрочная интенсивная инсулинотерапия тесно связана с прогнозом недавно диагностированного диабета 2 типа, особенно для пациентов с недавно диагностированным диабетом 2 типа (глюкоза крови натощак >11,1 ммоль/л) с большей пользой. После определенного периода лечения возможность перехода на пероральные гипогликемические средства будет оцениваться с учетом гликемического контроля пациента, функции островков и других комбинированных факторов. Стоит отметить, что пациенты с диабетом 1 типа нуждаются в пожизненном применении инсулина. В конкретном случае диабета 1 типа, а именно латентного аутоиммунного диабета у взрослых (LADA), раннее интенсивное лечение инсулином может сохранить остаточную функцию островков.