Хронические запоры — очень распространенное явление, чаще всего встречающееся у женщин и пожилых людей. Его часто недооценивают, и, согласно ранним исследованиям, его распространенность чуть ниже распространенности гипертонии и выше распространенности диабета и астмы, он причиняет пациентам сильные страдания без ведома их близких, и очень небольшое число пациентов с постоянными запорами в конечном итоге решают пойти на крайние меры. Причины запоров сложны и могут быть классифицированы как запоры с медленным прохождением толстой кишки, запоры с обструкцией выходного отверстия и смешанные запоры. Для постановки точного диагноза требуется ряд специальных тестов, таких как тесты на транспорт толстой кишки, визуализация кала, бариевые клизмы и так далее. Важно знать, как предотвратить и остановить ухудшение состояния. 1. корректировка образа жизни Ходьба на сто шагов после еды. гастроколонический рефлекс в организме после еды стимулирует работу кишечника и вызывает реакцию дефекации, этот рефлекс обычно возникает через 30 минут после еды и питья. Рекомендуется увеличить физическую активность, занимаясь спортом и физическими упражнениями, чтобы помочь улучшить работу кишечника, даже если есть регулярная прогулка после еды во второй половине дня также улучшит состояние 2. Диетические жидкости Плохие пищевые привычки могут вызвать запор, особенно пропуск завтрака может привести к нерегулярным и неудобным движениям кишечника. Диета с высоким содержанием клетчатки может помочь уменьшить запоры. Фрукты и овощи, содержащие растворимую клетчатку, реже вызывают вздутие живота, старайтесь есть больше овощей и фруктов, а не зерновых (нерастворимая клетчатка) Недостаточное потребление жидкости также может вызвать запор. Старайтесь выпивать 8 стаканов воды в день. Рекомендуется снизить потребление алкоголя и кофеина (кофе, чай, кола и т.д.). 3.Рекомендуется часто принимать настоящий мед внутрь Мед наиболее известен за рубежом как старческое молоко, которое богато питательными веществами и, по мнению китайской медицины, способствует укреплению селезенки и детоксикации кишечника. 4.Китайская травяная медицина также является более экологичным и экологическим вариантом, регулируя конституцию тела и баланс инь и ян, диалектически предоставляя индивидуальное лечение, может быть очень полезным. 5. Медикаментозное лечение Существует больше вариантов медикаментозного лечения, но они должны применяться под руководством врача. Это связано с тем, что длительное применение раздражающих слабительных средств может привести к необратимым изменениям в товарах кишечного тракта или кишечному меланозу, что в свою очередь усугубляет состояние. Рекомендуется использовать таблетки проскаприда сукцината, о которых сообщалось 12 недель для установления нормальной работы кишечника до трех 30%. 6, конечно, при необходимости быстрой дефекации можно выбрать открытую пробку в анус, клизму или оральную сенну, но их нельзя использовать в течение длительного времени. Можно также принимать внутрь ароматическое масло, парафиновое масло и т.д. 7, серьезные неразрешимые запоры, консервативная внутренняя медицина неэффективна, серьезно влияет на жизнь, могут возникнуть психические сердечные осложнения, и необратимые изменения в нервной мускулатуре кишечника, тогда рассматривают хирургическое лечение.