Если у вас болят кости после менопаузы, в большинстве случаев это связано с остеопорозом, и вам рекомендуется обратиться в больницу для проведения соответствующих анализов. Если причиной действительно является остеопороз, активный прием кальция и лечение костными пептидами или остеопороза пероральными препаратами может помочь облегчить симптомы. После менопаузы женщины должны принимать адекватные пищевые добавки. Например, после менопаузы, когда эстроген снижается, может возникнуть остеопороз, а также увеличиться частота сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому вы можете дополнить эстроген в своем рационе, например, самый простой способ — пить больше соевого молока или есть черные бобы или лук, все они содержат эстроген и могут облегчить клинические симптомы.