1, формирование привычного образа жизни. По статистике стационарных больных, значительная часть пациентов из-за сверхурочной работы, командировок или похорон родственников ведет нерегулярный образ жизни, переутомляется, что и вызывает рецидивы геморроя. 2, выработать правильные привычки дефекации, при современном ускоренном темпе жизни, напряженной и нервной работе, приводящей у значительной части людей к биологической дисфункции кишечника. Некоторые люди даже имеют намерение сходить с калом, но все равно терпят, со временем это легко приводит к запорам, что еще больше провоцирует геморрой. Поэтому мы считаем, что хорошие привычки дефекации, лежит в ежедневной утром после завтрака может дефекации один раз, не игнорируйте вызвано намерением дефекации, в это время легко и плавно дефекации, чем все остальное важно, и постепенно развивать привычку, не стоит недооценивать эту вещь, это не только на профилактику и лечение геморроя большую роль, и своевременное выведение токсинов в организме, ваш организм поддержания также очень полезно. Во-вторых, при дефекации не следует читать книги, газеты, не следует долго сидеть на корточках, желательно не более 5 минут. При этом надо стараться сократить время сердитой поддержки. 3, после дефекации для поддержания здоровья анального канала лучше всего иметь возможность использовать теплую воду для подмывания после дефекации, сидячую ванну, что особенно важно для пациентов с геморроем, так как теплая вода сидячей ванны может способствовать местному кровообращению, способствует устранению перианальных застоев, способствует рассасыванию местного воспаления в перианальной области, поэтому рекомендуется, чтобы у вас вошло в привычку сидеть в ванне после дефекации. Анальная сидячая ванна: применяются лекарственная сидячая ванна и обычная сидячая ванна с горячей водой, в сидячую ванну с горячей водой садятся перед опорожнением стула. Температура воды около 40℃-45℃, не горячая, уровень теплой воды не более 1/2 глубины тазика, ягодицы погружаются в воду, время 10-30 минут, середину воды можно менять 2-3 раза для поддержания температуры воды, лучше всего делать анальные сокращающие движения вместе с сидячей ванной. Настаивайте на регулярной регулярной дефекации, очищайте ситцевую ванну после дефекации, если необходимо, с помощью упражнений для анального здоровья, таких как упражнение на анальное сокращение, после дефекации или перед сном, примите ровное положение лежа или сидя, делайте вдох и поднимайте мышцы ануса движением, вдох, когда живот вздувается, расслабление ануса; выдох, живот схлопывается, сокращение мышц живота, и подъем вверх и сокращение ануса, выдох и вдох, сокращение сосны с ритмом чередования, каждый раз заниматься 15-20 минут, практика! При правильном подходе можно добиться усиления местного кровообращения, увеличения мышечной силы, профилактического эффекта при некоторых заболеваниях анального канала. 4. Избегайте постоянного нахождения в одной и той же позе. Для того чтобы устранить перианальные гематомы, следует часто заниматься соответствующей деятельностью, здесь в основном имеется в виду участие в сидячей (водители, офисный персонал или долгое время трет маджонг, играет в карты и т.д.), долго стоять (работники мастерских, учителя, продавцы и т.д.), долго сидеть на корточках (ремонтник механики) и так далее работа персонала, следует участвовать в некоторых тайцзицюань, цигун и другие мероприятия, или в середине сделать некоторые легкие упражнения, чтобы изменить позу движения, так что может предотвратить возникновение геморроя. предотвратить возникновение геморроя. После выписки не занимайтесь велоспортом и другими видами кроссовой деятельности, а также другими тяжелыми физическими упражнениями. 5, когда ваши перианальные часто неудобно, должны быть своевременными, прежде чем это слишком рано, чтобы специализированные больницы, чтобы обратиться за медицинской помощью, чтобы сделать раннее заболевание раннего лечения, не упустите хорошую возможность для лечения, это, наша ежедневная клиника, некоторые пациенты на самом деле, начал запускать болезнь, пока внешнее использование лекарств, таких как консервативное лечение, может быть вылечен, но они стыдятся заболеваний промежности, есть стеснение ума. Во-вторых, они боятся боли и не решаются обратиться за медицинской помощью, чтобы дождаться развития заболевания до нестерпимой боли, кровотечения и других серьезных осложнений, а в это время их ждет только хирургическое лечение. Трансанальный ректальный способ введения лекарственных средств: этот метод является более важным для аноректальных пациентов способом введения лекарственных средств, наиболее распространенным из которых является суппозиторий, а также жидкость, мазь и т.д. Согласно исследованиям, при введении лекарств через задний проход, через слизистую оболочку прямой кишки всасывание 50%-70% не проходит через печень, а непосредственно в кровь, что позволяет уменьшить токсическое воздействие лекарств на желудок, печень, анальные заболевания, быстрое наступление действия, по сравнению с прямым действием лекарств в течение длительного времени, эффективность определенная. Как вводить анальный суппозиторий? Сначала достаньте суппозиторий, лучше всего нанести небольшое количество скользкого вещества на головку суппозитория, например мазь, парафин, штопор и т.д., анус пациента должен быть свободным, не напряженным, другим пальцем медленно введите анальный суппозиторий в анус, на глубину более 2-3 см. Если глубина недостаточна, то суппозиторий легко выскользнет. Если трудно протолкнуть палец, то его можно протолкнуть небольшой цилиндрической деревянной палочкой (палочкой для еды). Перед приемом лекарства лучше опорожнить кишечник, а после введения анального суппозитория полежать в постели около 15 минут, поэтому лучше использовать лекарство перед сном. 6, обратите внимание на диету, избегайте употребления большого количества алкоголя, чили, кофе и другой острой стимулирующей пищи.