Подъем заднего прохода является важным средством профилактики и лечения заболеваний анального канала, а также способствует восстановлению ран и функции анального канала у пациентов после операций на анальном канале. Нормальная физиологическая функция заднего прохода проявляется главным образом в сокращении и диастоле заднего прохода, которые координированно осуществляются мышцами внутреннего и наружного анального сфинктера под иннервацией нервной системы. В процессе выполнения упражнения анального лифтинга прерывистое сокращение мышц играет роль «насоса», венозная кровь таза приближается к сердцу вены, тем самым улучшается кровообращение таза, снимаются отеки и гематомы анального канала. В то же время упражнения на поднятие ануса позволяют снять напряжение анального сфинктера и тренировать анальный сфинктер, усиливая его сократительную способность. Слишком напряженный или слишком свободный анальный сфинктер является важным фактором, вызывающим заболевания анального канала. Поскольку кровеносные сосуды перианальной области проходят через мышечную щель, напряжение мышц сфинктера затрудняет отток крови, что приводит к образованию кровоподтеков, геморроя, снижает сопротивляемость перианальной области к заболеваниям, что приводит к образованию перианального абсцесса, анального свища. Пациенты, страдающие анальной трещиной, в основном испытывают сильную боль, вызванную спазмом анального сфинктера, что затрудняет заживление трещины. Напротив, если мышца анального сфинктера слишком свободна и недостаточно поддерживает геморроидальные ядра и слизистую оболочку прямой кишки, то это приводит к выпадению геморроидальных узлов и опущению заднего прохода. Послеоперационные пациенты с анальными заболеваниями, обусловленными повреждениями анального сфинктера более чем различной степени, в это время эффективно выполнять упражнения для анальной функции, способные улучшить местное кровообращение, уменьшить застой и расширение геморроидальных вен, усилить сократительную и диастолическую способность анального сфинктера, повысить местную сопротивляемость аноректальной зоны к заболеваниям, способствовать заживлению ран, избежать и уменьшить рецидивы анальных заболеваний. Для пациентов с неполным анальным недержанием особенно важны упражнения для анальной функции. Упражнение «Подъем ануса» можно выполнять в положении сидя, лежа и стоя, оно просто и удобно. Методика такова: сосредоточиться мысленно, закрыть живот, медленно выдохнуть и одновременно сознательно поднять анус вверх с мыслью, когда воздух в легких максимально выдохнется, задержать дыхание и продолжать поднимать анус в течение 2-3 секунд, затем все тело расслабляется, чтобы воздух естественным образом попал в легкие, отдыхает 2-3 секунды, а затем повторяет вышеописанное действие; то же самое можно максимально поднять анус во время вдоха, затем все тело расслабляется, а затем все тело расслабляется, а затем все тело расслабляется, а затем все тело расслабляется. Аналогично можно при вдохе максимально приподнять анус, затем расслабить все тело и позволить воздуху в легких выдохнуться естественным образом. 1-2 раза в день по 20-30, или 5-10 минут. Отметим, что упражнение должно быть настойчивым, но при этом следует избегать спешки, приводящей к чрезмерному утомлению, при выполнении упражнения чувствовать себя комфортно.