Существует несколько способов эффективного преодоления ОКР: медикаментозное лечение, психотерапия и самокоррекция, а именно: 1. Что касается медикаментозного лечения, то препаратами первой линии, рекомендуемыми для лечения ОКР, являются сертралин, флуоксетин, пароксетин и флувоксамин, также можно использовать более старые препараты, такие как кломипрамин. Существуют также противокомпульсивные препараты, которые могут усилить терапевтический эффект, обычно используются атипичные антипсихотики, такие как оланзапин, которые очень эффективны в лечении ОКР.2. Психотерапия рекомендуется в основном в виде когнитивно-поведенческой терапии. В настоящее время первой линией рекомендуемого лечения ОКР является когнитивно-поведенческая терапия, которая также может рассматриваться как гуманистическая терапия, терапия Морита, бихевиористская терапия и так далее. Морита-терапия, например, очень эффективна в преодолении ОКР, особенно в том, чтобы научиться концентрироваться на настоящем моменте и делать то, что нужно. Вместо того, чтобы постоянно беспокоиться, отпустите беспокойство о беспокойстве и научитесь делать то, что вы должны делать, или даже жить с симптомами.3. Самый важный метод самокоррекции — вести регулярный образ жизни, например, правильно заниматься спортом каждый день, поддерживать аэробные упражнения более двух раз в неделю, правильно ходить, бегать или плавать. Вам также следует больше общаться с людьми каждый день, петь или смотреть фильмы. Все вышеперечисленные способы возможны, убедитесь, что выбрали именно тот, который подходит вам.