Что такое межпозвоночный диск? Межпозвоночный диск — это хрящевой диск между двумя позвонками в позвоночнике, который действует как амортизатор, подобно «пружинной подушке». Межпозвоночный диск состоит из хрящевой пластинки, фиброзного кольца и пульпозного ядра. Когда возникает грыжа межпозвоночного диска? Фиброзное кольцо диска разрывается при таких условиях, как чрезмерная нагрузка, резкое изменение положения или сильный удар, и пульпозное ядро выпячивается через трещину в разорванном кольце. На какие симптомы следует обратить внимание при грыже поясничного диска? Боль в пояснице и иррадиирующая в седалищный нерв боль являются наиболее распространенными симптомами заболевания. Некоторые пациенты также испытывают боль в бедре, онемение в промежности, нарушение функции мочеиспускания и фекалий, импотенцию, онемение, похолодание и слабость в иррадиирующих боль областях нижних конечностей. Боль может усиливаться при кашле, чихании и напряжении, чтобы облегчить свое состояние. Почему пациенты с грыжей межпозвоночного диска испытывают боль и онемение ног? При разрыве диска грыжа пульпозного ядра сдавливает или раздражает нервные корешки, что может привести к онемению и боли, похожей на удар электрическим током, в области ног, подошв и пальцев, через которые проходят нервные корешки. Профилактика грыжи поясничного диска заключается в том, чтобы держать поясницу в тепле, избегать переохлаждения, избегать длительного сидения, длительного стояния и подъема тяжелых предметов в течение длительного времени, а также выполнять дугообразные упражнения, «летающую ласточку» и другие функциональные упражнения для поясницы.