В последние годы заболевания молочной железы приобрели угрожающие масштабы и наносят ущерб женскому здоровью. Все больше женщин страдают от таких заболеваний молочной железы, как мастит, увеличение молочной железы, фиброиды молочной железы, кисты молочной железы, расширение протоков молочной железы, переполнение сосков, послеродовые синяки, рак молочной железы и многие другие болезненные заболевания молочной железы. В частности, число больных раком молочной железы растет год от года. Сейчас, когда зима перешла в весну, весна является благоприятным сезоном для заболеваний молочной железы. Согласно традиционной китайской медицине, весна — это время пяти элементов дерева, и дерево расцветает, когда встречает весну. Среди пяти элементов человеческого тела печень является деревом. Чжан Цзинюэ, ученый-медик династии Мин, говорил: «Весна — время питать печень». Это означает, что главное, что нужно делать весной, — питать печень. Меридиан печени проходит через внутреннюю часть бедер, а также через грудь, и если меридиан печени не ровный, то заболевания груди будут возникать чаще. Директор Сунь Тао рекомендует женщинам пройти обследование молочных желез в этот сезон, чтобы предотвратить заболевания груди. Есть два хороших метода ухода за собой для профилактики заболеваний молочных желез весной. Один из них заключается в частом надавливании и растирании внутреннего ногтевого края большого пальца ноги. Точка колодца меридиана печени, Дадун, расположена на внутренней стороне большого пальца ноги и с древних времен считается важной точкой для успокоения и восстановления ума. Эта точка является одной из основных акупунктурных точек на меридиане Печени стопы человека. Акупрессура может снять возбуждение и стимулировать Ци Печени. Пациенткам рекомендуется проводить самообследование груди, а также поддерживать радостное настроение для предотвращения эмоциональной депрессии. Поэтому весна подходит для треккинга, высвобождения эмоций на природе и сохранения душевного равновесия. Отдыхайте до 11 часов вечера (час зи соответствует главному часу меридиана печени). Вторая — очищение и детоксикация кишечника для предотвращения застойных явлений. Весна — самое время для детоксикации печени, потому что большинство людей зимой находятся в состоянии спячки, живут в темноте, меньше занимаются спортом и предпочитают плотную пищу, поэтому за зиму в организме накапливается много жира и токсинов. Как говорили древние, трудно купить весенний дренаж головы, что означает «весна — самое подходящее время для устранения жира и детоксикации». Кроме того, с точки зрения диеты, мы должны употреблять больше грубоволокнистой пищи, сезонных овощей и зелени, а также больше растительного белка, например, бобовых и грибов.