Одной из наиболее распространенных причин судорог ног на четвертом месяце беременности является дефицит кальция, так как в этот период плод растет быстрее и требует более высокого содержания кальция. Также в этот период необходимо уделять внимание поддержанию тепла и своевременно принимать добавки с кальцием. Вы также должны принимать добавки кальция в свой рацион, есть больше продуктов с высоким содержанием кальция, вы можете есть больше морепродуктов или пить больше молока в умеренных количествах, молоко также очень высоко в кальции, вы также можете пить большой костный бульон в умеренных количествах для пополнения кальция, вы также должны обратить внимание на большее количество солнечного света, чтобы способствовать усвоению кальция.