Если на восьмом месяце беременности у вас появились судороги ног, первое, о чем следует подумать, — это дефицит кальция во время беременности. Также рекомендуется принимать кальциевые добавки во время беременности, особенно после появления судорог ног, и употреблять больше продуктов, богатых кальцием. В этот период вы можете умеренно пить глюконат кальция или есть больше морепродуктов с высоким содержанием кальция, а также уделять внимание большему пребыванию на солнце, чтобы способствовать усвоению кальция. В этот период также следует обратить внимание на сохранение тепла, особенно перед тем, как лечь спать ночью, можно использовать горячую воду для смачивания ног, что может способствовать циркуляции крови и улучшить явление серьезных судорог ног в ночное время. Вам также следует употреблять больше молока, постного мяса и яичных желтков, которые содержат большое количество кальция и могут улучшить питание, а также способствовать усвоению кальция.