Распространенность хронических заболеваний, таких как гипертония, диабет и гиперлипидемия, растет с каждым годом, причем гипертонию, гипергликемию и гиперлипидемию принято называть «тремя высокими». Часто амбулаторные пациенты или их друзья шутят друг с другом: «У меня три максимума, а сколько максимумов у тебя?». «У меня на одну больше, чем у вас, — повышенная мочевая кислота». В словах было остроумие и полная озабоченность, но не беспокойство, не серьезность. У пациента обнаружили гипертонию в возрасте 27 лет, он никогда не обращал на нее внимания. В возрасте 37 лет у него произошло внезапное «возникновение ствола мозга». В возрасте 41 года он перенес второе кровоизлияние в мозг, и ему удалось спасти жизнь, но он не мог встать. Он был очень обескуражен и сказал: «Почему бы мне просто не умереть, так тяжело жить, это тяготит мою жену, она больше не работает, она заботится обо мне, мои дети не любят меня, когда они видят кого-то, они держатся от меня подальше, они не хотят, чтобы другие знали, что этот уродливый на вид человек — их отец». С этим пациентом я познакомился вскоре после того, как поступил на работу, и его образ отчаяния, беспомощности и безнадежности до сих пор хранится в моей памяти. Поэтому, когда я встречаю пациентов с гипертонией или другими хроническими заболеваниями, я не могу не дать им совет, но многие из них пренебрегают моей пропагандой. На меня произвело впечатление посещение клиники в 1998 году, когда мужчина в возрасте 30 лет пришел, чтобы получить рецепт на лекарства. Я измерил его давление и обнаружил, что оно очень высокое — 180/110 мм рт. ст., поэтому я сказал ему, что он не может идти, пусть немного отдохнет и измерит еще раз. Он сказал: «Нет, я делаю это постоянно, я не чувствую этого». «Но тебе опасно быть такой». «Что так опасно? Главное — упасть и умереть, как те солдаты Народно-освободительной армии, которые участвовали в ликвидации последствий наводнения». Я на мгновение потерял дар речи, а он посмотрел на меня с самодовольной, хитрой улыбкой и ушел. Я не знаю, что с ним стало. Но согласно международным исследованиям, осложнения леченной или нелеченной гипертонии возникают примерно через 10 лет после заболевания, то есть в течение 10 лет после появления гипертонии нет заметной разницы в количестве осложнений между леченной и нелеченной группами, но после 10 лет количество людей, которые получают инфаркты, инсульты или умирают, значительно выше в нелеченной группе, чем в леченной. Международная диабетическая федерация определяет метаболический синдром как центральное ожирение, т.е. окружность талии R94 см для мужчин (R90 см для китайских мужчин) и R80 см для женщин, с любыми двумя из следующих факторов: 1. повышенный уровень триглицеридов >1,7 ммоль/л и сниженный уровень холестерина ЛПВП: <1,03 ммоль/л для мужчин и <1,29 для женщин. 2. повышенное артериальное давление или диагноз "гипертония"; 3. повышенное содержание глюкозы в крови или диагноз "диабет 2 типа". Более того, эти метаболические нарушения - гипертония, гиперлипидемия, гипергликемия, гиперурикемия, протромботические и провоспалительные состояния - имеют агрегированный, каскадный эффект, подобно четырем семьям в "Сне Красной палаты", с переплетенными корнями и взаимодействием. Он является причиной ишемической болезни сердца (включая внезапную смерть), цереброваскулярных заболеваний, диабета и системной сосудистой эмболии (легочная эмболия, эмболия сосудов нижних конечностей). Так называемое центральное ожирение - это абдоминальное ожирение, то есть наличие большого "общего живота". Такой вид общего живота - это бесконтрольное питание, переедание. Это нехорошо, это первопричина болезней, это первопричина страданий. Поэтому, если вы не хотите страдать и сожалеть после наступления среднего возраста, вам следует выработать хорошие привычки в молодости и умеренно питаться, начиная с контроля диеты.