Согласно научным исследованиям, некоторые люди с диабетом могут испытывать депрессию и снижение работоспособности во время длительного регулирования уровня глюкозы в крови, что нелегко обнаружить из-за его коварных симптомов. В легких случаях симптомы могут быть полностью устранены с помощью позитивной самокоррекции; в тяжелых случаях может потребоваться коррекция симптомов с помощью необходимого психологического вмешательства и лечения. Как на практике распознать диабет и активно бороться с ним, не страдая от депрессии? Общие симптомы депрессии включают: (1) подавленность, плохое настроение, недомогание; (2) замедление мышления и ухудшение памяти; (3) снижение добровольной активности на свежем воздухе, медленное движение, потеря интереса, нежелание участвовать в общественной деятельности и предпочтение одиночества; (4) необъяснимое чувство тревоги, легкое самоотречение, вина и самобичевание за некомпетентность и бесполезность; (5) нарушение сна, трудности с засыпанием или раннее пробуждение; ( (6) Легкая утомляемость, периодическая изжога и стеснение в груди, длительные запоры; (7) Потеря уверенности в жизни, периодические мысли или поведение легкомысленного характера; (8) Упрямство, паранойя, нежелание принимать чужое мнение; (9) Низкое сексуальное желание. (9) Низкое половое влечение. Опасность депрессии заключается в том, что нарушается внутренний баланс организма и механизмы саморегуляции, что приводит к снижению иммунитета организма, в результате чего легко подхватить простуду и другие заболевания. Снижается готовность к общению, что влияет на отношения и гармонию в семье и с коллегами. Шесть слов мудрости: состояние ума определяет состояние поддержания здорового, оптимистичного, позитивного и приподнятого состояния ума, что является необходимым условием. Правильный «дух Q» также может дать себе положительную энергию, и для некоторых людей это действительно хорошее средство. Похоже, что я не так уж несчастен; хотя лекарство во всем мире не найдено, у меня есть много возможностей контролировать его; когда эта болезнь перестанет благоприятствовать только «богатым», я буду полон решимости исправить ее с помощью «сломанного пальца». Я полон решимости исправить свой образ жизни; контроль количества потребляемой пищи и поддержание хороших привычек физических упражнений всегда является лучшим вариантом (иногда это лучше, чем лекарства); осложнения не являются близнецами диабета, их можно избежать или отсрочить при хорошем контроле уровня глюкозы в крови; хороший контроль уровня глюкозы в крови не влияет ни на «длину (продолжительность), ни на ширину (качество) жизни». «Благодаря заботе, пониманию и поддержке моей семьи и друзей у меня нет причин для депрессии, дряхлости и саморазрушения. Научное и рациональное использование лекарств, изменение прежних когнитивных заблуждений Миф 1: Западная медицина имеет много побочных эффектов и боится навредить печени и почкам Объяснение: Все лекарства имеют побочные эффекты, но пока они используются научно и рационально, можно избежать недостатков и получить пользу. Заблуждение 2: Если я использую инсулин, значит, мое состояние ухудшится. Инсулин по-прежнему является наиболее эффективным препаратом для снижения уровня глюкозы с наименьшими побочными эффектами. Миф 3: Я использую только китайские травы для снижения сахара и отказываюсь от западной медицины Объяснение: Недавно обнаруженный диабет на ранней стадии или преддиабет можно лечить китайскими травами. Когда уровень сахара в крови становится нестабильным, рекомендуется перейти на западную медицину или комбинацию лекарств. Миф 4: Приходится искать рецепты китайской медицины, прислушиваясь к рекламе и слухам, и не желая принимать рекомендации специалистов по приему лекарств Объяснение: В настоящее время не существует китайского лекарства (или соединения китайской медицины), которое способно снизить сахар больше, чем западная медицина. Преимущества и потенциал китайской медицины заключаются в лечении диабета на ранних стадиях или при определенных осложнениях. Однако для определения и применения лекарства в соответствии с индивидуальными условиями необходима личная консультация эндокринолога ТКМ. Миф 5: Если вы знаете, что уровень глюкозы в вашей крови повышен, вы должны либо игнорировать это, либо воздержаться от каких-либо действий. Воспринимайте это как щепотку соли, но воспринимайте это как щепотку соли, потому что при нынешних медицинских технологиях у вас уже есть множество вариантов лечения.