Виноград можно есть при гестационном диабете. Вы можете выбирать сорта с меньшим содержанием сахара, употреблять его в небольших количествах, а также есть его между приемами пищи. При гестационном диабете рекомендуется поддерживать уровень глюкозы крови натощак ниже 5,3 ммоль/л, а через два часа после еды — ниже 8,1 ммоль/л. В рацион следует включить достаточное количество белка, овощей, фруктов и углеводов, но не следует употреблять жирную или сладкую пищу. Что касается фруктов, вы можете выбрать фрукты с низким гликемическим индексом, такие как яблоки, драконий фрукт, вишня, киви, апельсины и грейпфрут. Однако даже фрукты с низким гликемическим индексом не следует употреблять в избытке. Лучше каждый день съедать порцию фруктов размером с кулак, разделив ее на две части, например, половину утром и половину днем. Если вы физически способны, рекомендуется выполнять физические упражнения после еды и контролировать уровень глюкозы в крови натощак и двухчасовой постпрандиальной глюкозы 3-4 раза в неделю. Если вы обнаружите, что ваш сахар в крови плохо контролируется, вы должны обязательно посетить больницу, чтобы отрегулировать уровень сахара в крови.