Не обязательно. При неправильном функциональном тренинге и фитнес-упражнениях перегрузка и растяжение поясничных мышц могут привести к повреждению мышц, сухожилий и связок, что не только не облегчит боль в спине, но даже усугубит повреждения. Если организм страдает от других заболеваний, особенно после среднего возраста, при чрезмерных занятиях фитнесом, бегом и другими напряженными упражнениями легко спровоцировать ишемию миокарда, внезапную сердечную смерть и т.д.