После того, как человек наденет туфли на высоком каблуке (более 4 см), передний наклон таза усиливается из-за того, что линия гравитации проходит через заднюю часть таза, так что талия должна поддерживать вес и увеличивать нагрузку, а затем после усиления разгибания, длительное сохранение, будет связано с чрезмерным сокращением мышц поясничного отдела спины и люмбаго. На каждый 1 см увеличения высоты каблука разгибание поясницы и сокращение мышц поясничного отдела спины будет увеличиваться в геометрической прогрессии, и тем больше вероятность возникновения боли в пояснице. Рекомендуется выбирать высоту каблука около 3 см.