Лучшим временем для проведения самообследования молочных желез является неделя после окончания менструального периода, поскольку такие изменения тканей, как физиологическое нагрубание молочных желез, фолликулярная гиперплазия и расширение протоков до или во время менструального периода, вызывают гипертрофию тканей молочных желез и влияют на эффективность обследования. Если менструальный цикл нерегулярный, лучше всего проводить самообследование в одно и то же время месяца. Обследование проводится перед вертикальным зеркалом со снятой верхней одеждой при ярком свете, лицом к зеркалу, чтобы осмотреть обе груди, сравнивая их на предмет симметрии и отмечая любые аномальные изменения размера и формы. Основные признаки аномалии включают: переполнение соска, втягивание соска, сморщивание кожи, признак ямочки, шелушение кожи и аномальные изменения формы груди. Поднимите левую верхнюю конечность и тремя пальцами правой руки (указательным, средним и безымянным) медленно, уверенно и осторожно коснитесь груди. Постепенно перемещайте левую грудь в цис или переднем направлении, делая не менее трех кругов от периферии груди к соску. Это можно делать также в направлении вверх-вниз или радиально, но при этом необходимо следить за тем, чтобы не пропустить какие-либо участки. Подмышечные лимфатические узлы также должны быть осмотрены на предмет увеличения. Наконец, сосок осторожно сжимают между большим и указательным пальцами, чтобы увидеть, есть ли дренаж соска. Если обнаружена мутная, желтоватая или кровянистая жидкость, правую грудь следует немедленно обследовать у врача, как указано выше. В-третьих, в положении лежа для обследования верхнюю конечность, подлежащую проверке, поднимают над головой и кладут на подушку или подкладывают сложенное полотенце под проверяемое плечо. Цель такого положения — сделать грудь плоской и удобной для осмотра, так же как и при пальпации. Чем раньше выявлено заболевание молочной железы, тем больше шансов на излечение. Если вы обнаружили какие-либо отклонения от нормы, вам следует обратиться в специализированную больницу для дальнейшего профессионального обследования, чтобы обеспечить раннее выявление, диагностику и лечение.