Вчера состоялся грандиозный финал популярной драмы «Все хорошо, что хорошо кончается». Старый герой» драмы «Су Да Цян» оказался болен болезнью Альцгеймера, также известной как слабоумие. Болезнь Альцгеймера (БА) — это хроническое нейродегенеративное заболевание, которое возникает с возрастом и является наиболее распространенным типом деменции, составляя 60-70% причин слабоумия. Это страшная болезнь, для которой практически нет хорошего лечения. Что можно сделать, чтобы избежать деменции? У нас есть следующие рекомендации: Питайтесь правильно: Правильная диета может снизить риск снижения когнитивных способностей. Одна из самых известных — это тип диеты под названием Средиземноморская-DASH. Согласно результатам большого исследования, эта диета может снизить риск развития болезни Альцгеймера на 35-53%. Для поддержания социальных отношений: оставайтесь активными. Социальный уровень — это действительно трудноизмеримый показатель, но регулярные разговоры и общение друг с другом эффективно снижают риск обоих заболеваний. Физические упражнения могут быть эффективным способом борьбы с деменцией, и исследования показали, что они способны снизить риск снижения когнитивных способностей и риск развития болезни Альцгеймера. Избегайте недосыпания: Исследования показали, что недосыпание может привести к снижению когнитивных способностей и повышению риска развития болезни Альцгеймера. Также важно больше использовать свой мозг, читать книги и газеты, слушать музыку, играть в шахматы, заниматься письмом и танцами — все это может дать мозгу нагрузку и отсрочить наступление деменции. Как кардиолог, мы настоятельно рекомендуем вам пройти обследование на фибрилляцию предсердий, потому что у людей с фибрилляцией предсердий, особенно у пожилых людей с фибрилляцией предсердий, хуже, чем у здоровых людей, развиты внимание, беглость слов, память, психомоторная скорость и скорость обработки информации. Фибрилляция предсердий значительно связана со снижением повседневного функционирования и деменцией, увеличивая риск когнитивных нарушений и деменции в 1,4 раза, а также увеличивая риск когнитивных нарушений после инсульта в 2,7 раза. Первым шагом является агрессивная антикоагуляция, которая снижает частоту цереброваскулярных событий и деменции, а радиочастотная абляция является очень эффективным вариантом для пациентов с учащенным сердечным ритмом, который приводит к снижению сердечного насоса.