Судороги в икрах во время физических упражнений возникают по следующим причинам: 1. Недостаточная разминка: пациент не подготовлен должным образом перед тренировкой, температура мышц низкая, и в этот момент резкое движение заставляет мышцы постоянно и напряженно сокращаться, что приводит к судорогам. Если пациент полностью разогрет перед упражнением, так что температура мышц повышается, вязкость между мышцами уменьшается, нелегко появиться клинические симптомы судорог икры. 2, чрезмерные упражнения: в процессе упражнения, если чрезмерные упражнения также легко сделать судороги икры, необходимо контролировать количество упражнений для предотвращения судорог икры, и в то же время после упражнения, чтобы растянуть икроножные мышцы, чтобы расслабить икроножные мышцы, также может предотвратить судороги. Это также может предотвратить возникновение судорог. Поэтому большинство судорог в икрах, возникающих во время физических упражнений, вызваны вышеперечисленными причинами.