Многие врачи неустанно работают над улучшением раннего выявления рака молочной железы, изучением причин его развития и открытием наиболее эффективных методов лечения. Однако, несмотря на это, число женщин, страдающих от рака молочной железы, продолжает расти с каждым годом, что свидетельствует о том, что ранняя диагностика еще не достигла удовлетворительного уровня. Рак молочной железы может быть эмоционально и физически травмирующим и часто длится гораздо дольше, чем сама болезнь. Повышенная осведомленность об уходе за собой У пациентки с сильным чувством заботы о себе обычно проходит всего несколько дней между обнаружением уплотнения, подозрением на рак молочной железы и удалением груди, что оставляет мало времени для ухода за собой. В результате при пробуждении после анестезии может возникнуть ощущение, что это дурной сон, чем он, в конце концов, и является. Несколько дней спустя, когда вы узнаете, что вам также необходимо пройти последующую лучевую и химиотерапию, это может снова повергнуть вас в депрессию и эмоциональное истощение. Очевидно, что вам потребуются дни, недели или даже месяцы, чтобы узнать о жизни после болезни и понять возможные последствия. Это нормально, если ваше настроение остается неустойчивым, то высоким, то низким, даже спустя несколько недель. Дайте себе разрешение признаться в своем горе и гневе. Иногда возникает вопрос: «Почему у меня эта болезнь?». Это приводит к тому, что время от времени возникает чувство безысходности. Вы можете даже поплакать, когда вам очень плохо. Нет необходимости держаться за идею «я не могу быть трусом» и заставлять себя подавлять слезы и следить за тем, чтобы не держать свое несчастье в бутылке. Купание обычно разрешается после того, как рана заживет и покроется струпьями, так как это полезно для восстановления. Если вы прошли этап радиотерапии, важно избегать загрязнения раны, принимая ванну при наличии влажной реакции, например, сочащейся кожи. Не купайтесь в воде теплее 37°C — 38°C. Мыло или мылоподобные средства могут раздражать кожу, особенно на рубцах и в подмышечных впадинах, где кожа более чувствительна, поэтому лучше использовать их экономно или не использовать вообще. Приспособление к своим эмоциям После полной мастэктомии вы будете чувствовать себя обезображенной и эмоционально возбужденной. Этот факт нельзя изменить хирургическим путем, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы вернуть уверенность в себе. Например, тщательный уход за своей внешностью может помочь вам почувствовать себя свежим, и ношение украшений является частью этого процесса. Выбор хорошего грудного имплантата может в значительной степени повысить вашу уверенность в себе, что в значительной степени поможет в процессе восстановления. После болезни важно эмоционально адаптироваться, а также наладить отношения с окружающими, особенно с семьей и друзьями. Вы можете присоединиться к группам самопомощи, таким как Cancerland. В любое время группы самопомощи могут предоставить совет, информацию, групповые мероприятия и т.д. в соответствии с вашими потребностями и вашей личной ситуацией. Могу ли я продолжать работать на прежней работе после заболевания раком молочной железы? Это во многом зависит от интенсивности работы, поэтому важно работать по средствам и, если возможно, сменить работу на менее напряженную. Профилактика послеоперационного отека в вашей жизни Не носите тяжелые предметы на руках или плечах и старайтесь не делать никакой работы, требующей больших мышечных усилий на руках. Это вызывает приток большого количества крови в руку, которая затем должна вынести венозную кровь и лимфу из пораженной руки. По-прежнему важно регулярно двигать рукой и выполнять некоторые домашние дела или соответствующую работу. Постарайтесь расположить руку выше сердца, например, подложив под нее несколько подушек, но следите за тем, чтобы поддерживать всю руку, а не только ее нижнюю часть. Если вам необходимо носить сумку на плече, она должна находиться на плече с той стороны, где не проводится операция. Женщинам, испытывающим боль в плече, следует избегать ношения сумки через плечо. Держите руки в карманах блузки или юбки как можно чаще, чтобы расслабить мышцы плеч и рук. Проймы рукавов одежды не должны быть слишком узкими, а бретельки бюстгальтера не должны быть настолько тугими, чтобы впиваться в плечи; при необходимости бретельки можно расширить или подбить.