1. осторожные и непрерывные физические упражнения, особенно расширение грудной клетки; 2. поддержание правильной осанки: стоять с поднятой грудью, живот втянут, голова поднята, глаза на уровне; сидеть, держа грудь вертикально; лежать на жесткой кровати с низкими подушками или без них; 3. уменьшение или избегание физической активности, вызывающей боль; Шэнь Хунбо, кафедра традиционной китайской медицины, Третья больница Пекинского университета; 4. регулярное измерение роста.