Поскольку 1/3 жизни человек проводит в постели, подушка является очень важным инструментом для поддержания здоровья шейного отдела позвоночника. Фраза «не беспокоиться о своей подушке», вероятно, одна из самых сомнительных идиом в наше время. Многие люди чувствуют, что после сна с высокой подушкой они часто испытывают жесткость шеи, головокружение, головокружение, усталость, и чем больше они спят, тем больше устают. В связи с этим некоторые люди даже стали не пользоваться подушкой. Но обеспечит ли это безопасность шейного отдела позвоночника? Высокие подушки или низкие подушки — этот вопрос нас очень волнует. Чтобы ответить на этот вопрос, следует сначала уточнить, для чего нужна подушка. Мы знаем, что нормальный физиологический изгиб шейного отдела позвоночника, который очень похож на арку, позволяет передавать тяжесть головы вниз и равномерно разгружать ее благодаря расположению позвонков, межпозвоночных дисков, мелких суставов и т.д. Первое патологическое изменение в шейном отделе позвоночника — это изменение физиологической кривизны шейного отдела позвоночника. Любая длительная поза, не соответствующая физиологической кривизне шейного отдела позвоночника, может вызвать изменение физиологической кривизны шейного отдела позвоночника, и сила гравитации неравномерно поглощается отдельными позвонками и межпозвоночными дисками, так что конкретный позвонок и межпозвоночный диск подвергается слишком большой силе тяжести. Со временем этот межпозвоночный диск и суставы повреждаются, происходит повреждение тканей, шейные нервные корешки стимулируются, вызывая рефлекторные спазмы в окружающих мышцах и связках, а спазмы усугубляют изменение физиологической кривизны шейного отдела позвоночника, порочный круг и остеофиты шейного отдела позвоночника, протрузия диска, оссификация передней и задней продольных связок и ряд симптомов шейного нерва и спинного мозга. Идеальная подушка, самая основная функция, это возможность сделать человека уставшим днем, во сне, так чтобы снять усталость с мышц шеи, связок, чтобы получить полноценный отдых, для чего необходимо, чтобы подушка точно соответствовала физиологическому изгибу шейного отдела позвоночника, что является наиболее удобной и расслабленной позой для мышц шеи и связок. Слишком высокая или слишком низкая шейная подушка приводит шейный отдел позвоночника в чрезмерно вытянутое или чрезмерно сгибаемое положение. Таким образом, даже в состоянии сна, мышцы вокруг шейного отдела позвоночника также находятся в состоянии напряжения и усталости, что является причиной того, что есть много людей, которые спят, и не наполняются энергией, просыпаются, у них кружится голова, слабость, жесткая шея, спят, чем не сон, все равно устают. Для достижения вышеуказанных требований, первое, что необходимо, — это форма подушки. Поперечное сечение должно быть низким в середине и высоким на обоих концах в форме пястной кости или гантели, а вид сбоку должен представлять собой дугу, соответствующую физиологическому изгибу шейного отдела позвоночника. Высота вогнутой части подушки равна высоте кулака в положении стоя, а выступающая часть с обеих сторон равна ширине плеча. Таким образом, когда человек лежит плашмя, подушка для головы в углублении может поддерживать физиологический изгиб шейных позвонков, что может сделать мышцы и связки вокруг шеи и мелкие суставы шейных позвонков в наилучшем состоянии расслабления, так что это может устранить усталость, чтобы получить достаточный отдых и регулировку, а выступы с обеих сторон могут также играть относительную тормозную и фиксирующую роль на голове и шее, и когда человек лежит на боку, подушка для головы в поднятой части одной стороны, шейные позвонки все еще могут быть сохранены в вертикальном положении. Во-вторых, наполнитель вставки подушки также является важным фактором комфорта подушки. Слишком твердая подушка не деформируется под нагрузкой и поэтому менее удобна. Слишком мягкая подушка плохо фиксируется во время сна и не образует эффективной опоры для головы и шеи, тем самым не поддерживая физиологический изгиб шейного отдела позвоночника. Идеальный наполнитель, такой как гречневая шелуха или хлопок, легкий и рыхлый, легко поддается формовке и может быть сформирован в соответствии с размером головы человека и длиной шеи. Гречневая шелуха, не загрязняющая окружающую среду и не имеющая запаха. Особенности: мягкая и упругая, вентилируемая и дышащая, теплая зимой и прохладная летом, снимает жару и усталость, хороша для кровообращения головы, профилактика шейного спондилеза, боли в спине. Моется, пропускает солнечные лучи, не ломается, остается удобной. Гречневая шелуха в основном используется в качестве подушки, согласно отчетам, гречневая шелуха оказывает осветляющее действие на организм человека, а гречневая шелуха медленно перемещается в подушке, может играть массажный эффект, снимать усталость шеи. Подушку из гречихи можно считать самой традиционной подушкой. Его преимущество — мягкая и упругая основа подушки, умеренная упругость, подходит для разных людей и возрастов, подходит как для зимы, так и для лета. По данным китайской сети подушек, хотя многие гречневые подушки на рынке, но клиенты часто не знают, на самом деле, качество гречневой скорлупы подушки сильно различаются, большинство гречневых подушек на рынке на самом деле заполнены гречневой скорлупы, а не гречневой скорлупы, поэтому, хотя экономика, но воздухопроницаемость гораздо хуже, гречневая скорлупа с треугольником Внутренней Монголии экспортного сорта является лучшим, чистым и гигиеничным, не легко сломать и дышащий лучше всего. Хороший экспортный сорт гречневой шелухи, с влагостойкой дышащей зимние и летние прохладные особенности, подходит для круглогодичного использования, является лечение бессонницы и неврастении традиционной зеленой подушки здоровья, особенно подходит для детей, студентов, работников мозга, бессонницы пациентов и пожилых пациентов Обеспечить гречневые подушки, гречневые подушки изготовлены из натуральной гречневой шелухи, чтобы быть строго просеянной и стерилизованной после обработки очищенной, с влагостойкой дышащей зимние и летние прохладные особенности Она подходит для использования круглый год и является традиционной зеленой подушкой здоровья от бессонницы и неврастении, особенно подходит для детей, студентов, работников умственного труда, страдающих бессонницей, а также пациентов среднего и пожилого возраста. Обратите внимание, что при изготовлении подушки гречневую крупу следует набивать как можно полнее, чтобы подушка со временем не стала слишком рыхлой, что приведет к уменьшению ее высоты. Положение подушки также должны быть размещены, подходит для шейного искривления подушки формы, должны быть вдоль шейного искривления к затылку, чтобы сформировать кривизну высокого гребня, с тем чтобы поддерживать и адаптироваться к нормальной физиологической кривизны шейного отдела позвоночника, если затылок подушку в самой высокой части подушки, шейный отдел позвоночника приостановлено, шейный отдел позвоночника формируется гиперфлексия, пери-цервикальные мышцы, связочно-суставной пучок в состоянии напряжения, доступ позвоночной артерии блокируется, возникновение жесткой шеи после пробуждения, головокружение Феномен слабости. Подушка слишком далеко опущена вниз, и голова оказывается пустой вне подушки, с поднятыми челюстями и отведенной назад шеей, что тоже не является удобным положением. Правильное положение должно быть таким, чтобы высшая точка изгиба подушки находилась непосредственно за шеей, а часть, соприкасающаяся с задней частью подушки, должна быть ниже и мягче, чтобы играть поддерживающую роль, чтобы голова и плечи поддерживались подушкой, а оптимальная длина подушки на 10-15 см превышала ширину ваших плеч.