После зимы, погода постепенно становится холоднее, некоторые люди не будут греть руки и ноги, особенно после контакта с холодной водой появятся белые и фиолетовые руки или ноги, и сопровождается онемением или даже болью, когда жарко или через некоторое время на их собственный появится покраснение и руки и ноги становятся горячими, это медицинская так называемая «болезнь Рейно», этот симптом, если симптомы будут усугубляться в долгосрочной перспективе и палец Она также является ранним проявлением многих ревматических иммунных заболеваний, таких как смешанная болезнь соединительной ткани, склеродермия и васкулит, поэтому при появлении вышеупомянутых симптомов болезни Рейно важно незамедлительно обратиться в больницу для обследования и лечения. »Болезнь Рейно», также известная как артериальный спазм, — это спазм артерий в конечностях, возникающий после стимуляции холодом или эмоционального стресса, что приводит к недостаточному поступлению крови и кислорода к пальцам. Когда спазм артерий постепенно снимается сам по себе, приток крови и кислорода к пальцам восстанавливается, и пальцы снова становятся раскрасневшимися и теплыми. В китайской медицине это заболевание можно классифицировать как «паралич крови» или «паралич пульса». Зима — самое холодное время года, когда Ян слаб и холод достигает своего пика, а холод обладает свойствами «притягивания» и «застоя», что может легко вызвать или усугубить неблагоприятное состояние кровеносных сосудов или даже их закупорку. Холод обладает свойствами «притяжения» и «застоя», что может легко вызвать или усугубить неблагоприятное состояние кровеносных сосудов или даже их закупорку. Следующие аспекты болезни Рейно из следующих аспектов защиты: 1, внимание на тепло, избегать ветра и холода: зимние температуры низкие, в соответствии с изменениями температуры в любое время, чтобы добавить одежду, вы можете выйти с перчатками, чтобы держать руки в тепле, избегать использования холодной воды для мытья, стирки и т.д., усердное постельное белье, перед сном может быть теплой водой замачивания ног, есть условия из доступных сухих полыни отвар замачивания ног, чтобы лучше достичь цели согревания Ян рассеивания холода; 2, обратите внимание на режим питания. Старайтесь избегать употребления холодной и холодной пищи, соответствующие, чтобы съесть некоторые теплые продукты, обычно можно также пить имбирь коричневый сахар чай, чтобы рассеять холод, но также может съесть некоторые витамин Е богатые продукты, потому что витамин Е с ролью расширения кровеносных сосудов, может способствовать периферической циркуляции от улучшения феномена Рейно, такие как грецкие орехи, кунжут, постное мясо, арахис, молочные продукты, яйца, салат и т.д.; 3, держать эмоциональный гладкой и спокойной. Эмоциональный избыток также является важной причиной болезни Рейно, поэтому сохранить эмоциональный мир и гладкой также очень важно, в связи с давлением работы современных людей, часто приводят к ряду эмоциональных проблем, в это время, чтобы научиться снимать давление, таких как обучение слушать музыку, и друзья, чтобы поболтать, выбрать короткую поездку в нужное время, и т.д., китайской медицины в профилактике и лечении заболеваний есть «дух в пределах охранника, болезнь в безопасности от «4, чтобы обеспечить достаточный сон: достаточный сон может улучшить Ян Ци организма, современные медицинские исследования показывают, что глюкокортикоиды, адреналин и другие секреции организма ночью ниже, чем днем, когда способность бороться с болезнями также снижается, поэтому обеспечить достаточную Поэтому обеспечение достаточного количества сна, особенно зимой, может сделать человеческий организм положительной ци, хранящейся внутри, чтобы быть в состоянии противостоять внешнему холоду. 5, соответствующие упражнения: соответствующие упражнения и физические упражнения, помогают повысить собственный иммунитет и сопротивляемость заболеваниям, «Классика внутренней медицины желтого императора» записана в «положительной энергии внутри, зло не может высохнуть» это об этом, но зимой упражнения не должны быть слишком напряженными, общие упражнения для тела немного пота может быть, так как для улучшения кровообращения, в то время как зимой температура низкая туман Зимой температура низкая, а дымка высокая, поэтому не рекомендуется заниматься спортом слишком рано утром и старайтесь не заниматься на открытом воздухе, чтобы не простудиться.