Время обследования: Для женщин с нормальными менструациями лучшим временем для обследования является 9-11 день после менструации (примерно через неделю после менструации), когда влияние эстрогена на молочные железы минимально и молочные железы находятся в относительно спокойном состоянии, что позволяет легко обнаружить поражения. Перед и во время менструации организм находится под влиянием гормонов, поэтому гиперпластических узелков становится больше, а отечность очевидна. Визуальный осмотр: Осмотрите обе груди на предмет симметричности, аномальных выпячиваний, покраснения кожи, экземы, изменений, напоминающих апельсиновую корку, и впадин на сосках. Пальпация: В положении стоя или лежа обследуйте правую грудь левой рукой, а левую — правой, кончиками пальцев прощупывая весь квадрант молочной железы, включая сосок под ареолой. Пальпируйте подмышечные впадины таким же образом, чтобы проверить, нет ли там явно увеличенных лимфатических узлов. Сдавливание: сжимайте сосок, концентрируясь вокруг груди по направлению к соску, и наблюдайте за аномальными выделениями, обращая внимание на цвет выделений. Если вы обнаружили какие-либо отклонения от нормы, обратитесь к врачу или посещайте клинику молочной железы каждые 6 месяцев — 1 год для планового обследования! Примечание: Лучшее время для проверки — примерно через неделю после менструации. Не используйте самопальпацию, так как это может привести к тому, что нормальная или увеличенная железа будет принята за опухоль. При обнаружении выделений из сосков обратите внимание на цвет жидкости, если она кровавая или кофейного цвета, то следует отнестись к этому серьезно. Если вы не можете определить это самостоятельно, незамедлительно обратитесь к специалисту по молочным железам.