Анальная трещина — это болезненное жжение или режущее ощущение сразу после прохождения кала через анальное отверстие, иногда с кровью на поверхности кала или с кровью, капающей из заднего прохода, немного менее болезненное или все еще мучительное после дефекации, за которым следует постоянная и невыносимая боль в течение нескольких часов или даже суток. Анальная трещина — это относительно распространенное и упорное анальное заболевание, возникающее у молодых женщин, когда весь слой кожи анального канала ниже зубчатой линии разрушается, образуя хроническую язву в форме булавки с периодической болью. Заболевание чаще возникает в задней срединной области заднего прохода и реже в передней срединной области заднего прохода, а еще реже — с обеих сторон. Согласно данным национальной переписи населения, чаще всего заболевание возникает у молодых людей в возрасте 20-30 лет, причем женщин больше, чем мужчин. Высокая частота анальных трещин у молодых людей, вероятно, объясняется более сильным сокращением анального канала, большей чувствительностью внутреннего сфинктера и легкостью спазма, а также нерегулярным питанием и образом жизни, высокой частотой запоров. Как справиться с запорами? Помимо выработки правильных привычек работы кишечника, физических упражнений и употребления в пищу большего количества фруктов и овощей, богатых клетчаткой и витаминами, вы также можете регулярно употреблять в пищу семена кунжута, мед, растительное масло и грецкие орехи, поскольку эти продукты могут увлажнять кишечник, и кал не будет застревать в заднем проходе. Кроме того, для поддержания нормального стула следует пить меньше алкоголя, не есть острую и возбуждающую пищу, не переедать, смешивать грубые и мелкие злаки и употреблять как можно больше продуктов, богатых клетчаткой, например, овощей. Если это невозможно, можно временно смазать стул раствором с пробкой, чтобы анус не находился под постоянным давлением. Также важно предотвратить появление анальных трещин, своевременно леча любые заболевания, которые их вызывают, например, язвенный колит.