К респираторным инфекциям относятся инфекции верхних дыхательных путей, бронхит, пневмония, абсцесс легкого и т.д. В это время следует выбирать продукты, обладающие эффектом увлажнения, очищения, облегчения кашля и рассасывания мокроты. Например, из овощей и фруктов с более яркими цветами можно выбрать хвощ, драконий фрукт, виноград, груши, ананасы, подснежники, цветы лотоса, вишню. Из овощей можно выбрать морковь, белую редьку, брокколи, зимнюю дыню, сельдерей, фиолетовую капусту, окру, капусту и т.д. Кроме того, вы также можете соответствующим образом дополнить диету с высоким содержанием белка, например, молоком, соевым молоком, яйцами, куриной грудкой, утиной грудкой и т.д. Эти богатые питательные вещества могут повысить иммунитет организма и оказать тонизирующее и питательное действие на легкие, что может способствовать выздоровлению при инфекции дыхательных путей.