Грыжа поясничного диска — это не повод для страха, если следовать пошаговому подходу и научно обоснованному лечению под руководством и с помощью врача, мы сможем ее преодолеть. В целом, лечение грыжи поясничного диска делится на четыре этапа: первый этап в основном применим к первому началу заболевания и является мягким. Лечение в основном заключается в изменении текущего нездорового образа жизни и укреплении поясничных мышц. Работники «белых воротничков» в течение длительного времени используют компьютеры в сидячем положении в офисе и не уделяют внимания правильному отдыху, что может нанести большой вред поясничному отделу позвоночника. В частности, работа напряженная и нет времени на физические упражнения, поясничные мышцы слабые, со временем они повреждают межпозвоночные диски и появляются симптомы. Самое главное для этой группы людей — изменить свою работу и образ жизни. Упражнения по часу в день, работа на всю жизнь в добром здравии. Второй этап лечения предназначен в основном для пациентов с явными симптомами грыжи межпозвоночных дисков, которые повлияли на их работу и жизнь. 80％ пациентов могут поправиться с помощью регулярного консервативного лечения. Обратите внимание, что оно является формальным, с курсом лечения. Если лечение не является систематическим и формальным, оно может быть неэффективным. Существует множество вариантов консервативного лечения, в основном это отдых, физиотерапия, медикаменты, вытяжение, теплолечение, массаж и массаж. Если симптомы тяжелые, пациент может быть госпитализирован для инфузионного лечения, в основном обезвоживания и противовоспалительных препаратов. Минимально инвазивное хирургическое лечение в основном включает закрытие канала нервного корешка и межпозвоночную дискоскопическую операцию. Это менее инвазивный метод, короче и быстрее восстанавливается, и некоторые послеоперационные эффекты могут сохраняться в течение длительного времени, но он не так эффективен, как разрезная хирургия, и показания к нему строгие, не все из них могут быть выполнены. Четвертый этап Удаление пульпозного ядра диска с небольшим разрезом. Хирургический разрез небольшой, и ткань пульпозного ядра, которая сдавливает нерв, удаляется напрямую, с быстрым и эффективным результатом. Существует определенный процент рецидивов, но в настоящее время он относительно низок. Пятым этапом является сращение поясничного отдела позвоночника. Если есть пациенты с грыжей межпозвоночного диска, у которых нестабильность межпозвоночного пространства и большой вес, им также нужно рассмотреть возможность слияния, если это необходимо, чтобы избежать рецидивов в будущем». [Тан Ронг, госпиталь 306 НОАК