В современном обществе еда и одежда больше не являются проблемой, модно быть «худым», поэтому большой процент людей пытается похудеть и контролировать свой вес. Однако некоторые люди впадают в крайности и заболевают анорексией или булимией, что может нанести большой вред человеку физически и психически. Не у всех сидящих на диете развивается расстройство пищевого поведения. Какие люди склонны к этой проблеме? 1. Люди с низкой уверенностью в себе Большинство людей, которые теряют вес, просто глазурь на торте, но люди с низкой уверенностью в себе приравнивают уверенность к весу. Низкий вес означает, что их ценят и замечают; увеличение веса означает, что они не имеют никаких преимуществ. На самом деле они хотят решить проблему своего чувства неуверенности в учебе, межличностных отношений и отношений в семье через свой весовой тип тела. Некоторые люди в прошлом были толстыми и подвергались дискриминации, и клянутся «загладить свою вину». Похудев и получая различные комплименты и внимание со стороны окружающих, они захотят сохранить или получить больше этого «тепла», и поэтому захотят еще больше снизить свой вес, который уже находится в пределах нормы. У пациента возникает соблазн еще больше сбросить вес, который уже находится в пределах нормы. Вместо того чтобы бояться набрать вес, они боятся почувствовать себя дискриминированными, обесцененными и брошенными. Есть и нетолстые люди, которые хорошо учатся в школе и которых хвалили с детства, но которые не могут смириться с потерей чувства превосходства с возрастом, и когда их успеваемость перестает быть превосходной, они продолжают добиваться внимания окружающих и поддерживать чувство превосходства, снижая свой вес. Эти дети хорошо учатся, но у них нет уверенности в себе, а есть только «другая уверенность». Есть также маленькие дети, которых дома контролируют и подавляют родители, они не уверены в себе и не могут восстать против них. Контролируя свой вес, они способны ослабить контроль родителей, завоевать любовь и внимание родителей и даже управлять ими таким образом, до такой степени, что не могут остановиться. 2. Люди, которые впадают в крайности Большинство людей теряют вес, добавляя и вычитая пищу более гибким способом, в соответствии с реакцией своего организма. Однако люди, впадающие в крайности, склонны брать быка за рога. Приняв решение сесть на диету, они не позволят себе съесть ни кусочка, они должны похудеть, они не допустят небольшого отступления, они подчеркивают каждую деталь, они не дают себе послаблений, не дают себе подтверждений, и их поведение становится более упрямым и стереотипным. При этом такие люди также сравнивают себя с другими, получают чувство превосходства за счет того, что могут контролировать свои желания лучше, чем другие, и на самом деле страдают от недостатка уверенности в себе. Поэтому, если люди с низкой уверенностью в себе, люди, впадающие в крайности и склонные быть требовательными, должны быть осторожны в процессе похудения, чтобы избежать развития расстройств пищевого поведения и отклонения от своего первоначального намерения стремиться к добру; члены семьи и друзья таких людей также должны быть осторожны и напоминать им о необходимости остановиться в умеренности и не переусердствовать.