Раздражительность, менструальные боли, кровотечение, когда больше или меньше, менструация, когда поздно или рано …… менструация является «лучшей подругой» каждой женщины, но «лучшая подруга» посещает несколько дней, но и у женщин бывают довольно хлопотные дни! Первое, что нужно сделать, — это избавиться от всего лишнего. Женщина должна молча переносить эти «женские болезни»? Специалисты отмечают, что нерегулярные менструации можно облегчить с помощью корректировки, если же их игнорировать, то могут возникнуть серьезные последствия. Четыре критерия регулярности менструаций «Чтобы определить, регулярны менструации или нет, необходимо вести наблюдение по четырем аспектам «период, количество, цвет и качество»». Заместитель директора по гинекологии второй гинекологической клиники Гуанчжоуского университета традиционной китайской медицины Цзэн Чэн, главный врач, сообщил журналистам, что нормальный менструальный цикл «период» длится 28-30 дней, менструальный «период» длится 3-7 дней; менструальный цикл общего кровотечения «Общий объем кровотечения в менструальном цикле должен составлять 30-80 мл; «цвет» — ярко-красный; «качество» — без сгустков крови и запаха. Если количество менструальных кровотечений и менструальный цикл ненормальны или даже сопровождаются такими симптомами, как неясные боли внизу живота, набухание и болезненность молочных желез, люмбаго, головная боль, перепады настроения и т.д., то это расценивается как нерегулярность менструального цикла. Симптом 1 Ненормальное количество менструальных кровотечений Вопрос: Как измерить менструальный поток? О: «В этом может помочь гигиеническая салфетка». Директор Цзэн Ченг сказал, что гигиеническая салфетка вмещает 15 мл, когда она полностью влажная, поэтому нормальным считается намочить 2-6 гигиенических салфеток за цикл. Если приходится менять по четыре-пять раз в день, каждый кусочек гигиенической салфетки намокает, течет кровь, то это относится к чрезмерному кровотечению; напротив, если при каждой менструации два дня убирать, капать то есть, или даже просто пользоваться прокладками можно, то это слишком малое кровотечение. Рецепт: Прежде всего, следует исключить органические и функциональные заболевания, например, кровотечение может быть фибромиомой матки, цервицитом, цервицитом и другими гинекологическими заболеваниями, кровотечение может быть связано с инфекцией, операцией аборта, функция яичников также влияет на количество кровотечений. После исключения органических заболеваний для регуляции кровотечения можно использовать БАДы. При обильных кровотечениях во время менструации можно употреблять кодонопсис, астрагал, пустырник для улучшения ци, подъема и остановки кровотечения; при кровотечениях, вызывающих усталость и слабость, после менструации можно употреблять таблетки Wuji Baifeng и Colla Corii Asini для пополнения организма; при легких кровотечениях во время менструации можно использовать Angelica, Salviae Sinensis и Chickweed Vine для выработки крови в супе, а после менструации можно есть больше питающих ци и кровь веществ, таких как Jujubes, Colla Corii Asini, Prepared Land, Polygonum Multiflorum и др. Симптом 2 Ненормальный менструальный цикл или месячные Вопрос: Что считается ненормальным менструальным циклом или месячными? Каковы симптомы? О: Под менструальным циклом понимается интервал между первым днем менструации и первым днем следующей менструации. Ненормальными считаются менструации, которые приходят раньше или позже, чем на 7 дней, а также длительные менструации. С ранними менструациями сталкиваются в основном молодые люди, у которых наблюдается повышенная температура, большое количество крови, сгустки крови, головокружение, а у некоторых — менструальные боли; с задержками менструаций — тучные, волосатые, склонные к акне, с сильными перепадами настроения и нервозностью. «При избыточном ожирении функция яичников снижается, что приводит к скудной овуляции или даже ее отсутствию, что сказывается на фертильности». сказал директор Цзэн Чэн. Что касается тех, у кого длительные менструации, то они могут быть вызваны дисфункцией яичников, но иногда это не менструации, а кровотечения, вызванные поражением шейки матки или аномальными кровотечениями, вызванными фиброидами и полипами». Рецепты регуляции: при ранних менструациях в основном используется твердое тепло тела, обычно употребляется меньше жареной, шашлычной пищи, можно употреблять майтаке, леукану, пустырник для регуляции; при задержке менструации необходимо сохранять эмоциональное спокойствие, разумно контролировать питание, соответствующие физические нагрузки, контроль веса, но не рекомендуется полагаться на таблетки для похудения. «Люди с нормальным циклом не являются сторонниками самолечения для задержки менструации. Лекарства, помимо определения конституции, должны соответствовать ритму менструального цикла, например, предменструальный период для облегчения основного, менструальный период для активизации крови, постменструальный период для питания крови и тонизирования почек, а овуляция должна быть инь и ян с одинаковой настройкой.» Кроме того, директор Цзэн Ченг высказал мнение, что женщинам детородного возраста лучше всего проходить медосмотр раз в год, в неменструальный период можно делать гинекологическое УЗИ, при менструальных отклонениях это можно делать в менструальный период между 2-5 днями, можно проводить эндокринно-гормональное обследование. Симптом 3 Сгустки крови и неприятный запах Вопрос: Сгустки крови и неприятный запах — это нормальное физиологическое явление или заболевание? О: Из-за отсутствия силы тяжести в положении лежа менструальная кровь собирается во влагалище и образует сгустки, которые выходят утром, когда вы только встаете. «Однако сгустки образуются только при обильном менструальном потоке или застое крови в организме, а сгустки обильные или даже сопровождающиеся покалыванием и вздутием являются патологией». Кроме того, директор Цзэн Чэн отметил, что нормальная менструация не имеет запаха, есть запах, свидетельствующий о воспалении, необходимо найти врача, чтобы провести соответствующие обследования. Регулирующий рецепт: появление сгустков крови, может быть использовано для стимулирования кровообращения и устранения застоя крови традиционной китайской медициной для регулирования, в неменструальный период можно употреблять даньшень, тяньци, пустырник и т.д. Запах исходит от воспаления, и китайская медицина считает, что он в основном обусловлен «сыростью и жаром», поэтому следует обратить внимание на легкую диету, уделять внимание гигиене, часто менять гигиенические салфетки, не заниматься коитусом при кровотечении, а людям с воспалением не следует принимать ванну с бассейном или купаться, иначе они легко инфицируются. Симптом 4 Дисменорея Вопрос: Всем ли свойственна дисменорея? О: «За исключением органических заболеваний, таких как эндометриоз и воспалительные заболевания органов малого таза, люди с «застоем крови» и «напряжением» обычно более склонны к дисменорее». По словам директора Цзэн Чэна, боль возникает при застое крови в организме и нарушении ее оттока. Кроме того, дисменорея обусловлена и психологическими особенностями организма: чем больше страха и напряжения, тем больше чувствительность к боли. Рецепт: Директор Цзэн Чэн советует при наступлении менструации не забывать расслабляться и не слишком нервничать. Холод не способствует выведению менструальной крови, застою крови, поэтому необходимо хорошо согреться, можно использовать для согревания мешочек на животе, не следует мочиться, не следует есть холодную пищу; кроме того, не следует заниматься интенсивными физическими упражнениями, иначе легко вызвать плохой отток менструальной крови, обратный ток в полости малого таза, что приводит к боли.