Согласно теории спинальной хирургии, при длительной работе с опущенной головой шейный отдел позвоночника всегда находится в положении сгибания вперед, а задние шейные мышцы долгое время находятся в напряжении, что легко может привести к нарушениям мелких суставов шейного отдела позвоночника, растяжению шейных и воротниковых мышц, выпадению подушки, фасцииту воротниковых мышц и мышц спины и даже шейному спондилезу. Мышцы в задней части шеи часто болят и испытывают дискомфорт, а движение шейных позвонков явно ограничено. Некоторые из симптомов — сильные боли в верхних конечностях, онемение верхних конечностей, паника, бессонница, головная боль, головокружение, тошнота, рвота и т.д. В тяжелых случаях походка неустойчива и ощущается как наступание на вату, что часто болезненно. Плавание, особенно брассом, — это способ опустить голову при выдохе и поднять голову и шею от параллели с водой при вдохе, так что голова и шея всегда находятся в опущенном и поднятом состоянии, что соответствует требованиям функциональных упражнений при шейном спондилезе. В то же время, когда человек гребет в воде, трение, создаваемое водой о тело, и давление, создаваемое водой на тело, могут играть хорошую роль в массаже мышц различных частей тела, что также может способствовать кровообращению кожи и мышц и усилению метаболизма клеток.