Все болевые сигналы человека передаются по нервам; без них не было бы боли, и только при наличии аномалий в нервах и проблем с передачей сигналов возникает боль. Человеческий позвоночник похож на конфетную трость: отдельные позвонки соединены волокнами и связками, только в середине позвоночника находится спинной мозг, а не бамбуковая палочка. Именно из спинного мозга исходят нервы человека, которые проходят между двумя позвонками, затем вместе с кровеносными сосудами и мышцами доходят до кожи и т.д. При наличии проблем с этими нервами или при их аномальном раздражении может возникнуть боль. Нерв, отвечающий за плечо, исходит из шейного позвонка, и большинство болей в плече связано с проблемами с нервом в шее, и большинство проблем возникает там, где нерв проходит между позвонками. Врач отправил Чжана на МРТ, чтобы проверить, не сдавливаются ли нервы в его шее или не стимулируются ли они иным образом, а затем назначил ему различное лечение в зависимости от стимуляции. Научиться пользоваться компьютером когда-то было воплощением мечты для многих людей, но длительная работа с компьютером является причиной шейного спондилеза у многих молодых людей. Пожилые люди страдают от шейного спондилеза как отражение процесса старения, в то время как «виновниками» шейного спондилеза у молодых людей в основном являются их собственные вредные привычки, в основном сохранение неправильной осанки в течение длительного времени, в сочетании с отсутствием надлежащих физических упражнений. Длительное чтение с опущенной головой или наклоненной шеей, а также длительное время смотрение на экран дисплея ставит шею в положение, которое может вызвать дисбаланс давления между двумя позвонками или воспаление мышц шеи из-за чрезмерного напряжения. Они могут вызывать локальное раздражение нервов, вызывая такие симптомы, как боль в соответствующей области. Есть поговорка наших предков: «Сиди как колокол, стой как сосна», которая учит нас, как сидеть и стоять, и она очень верна. Если вы сидите как колобок и стоите как сосна, ваш позвоночник будет находиться в сбалансированном положении, поэтому нервы не будут раздражаться или сдавливаться, и не возникнет никаких заболеваний. Другое дело — уделять внимание отдыху. Не забывайте вставать после долгих рабочих часов, разминать поясницу, двигать шейным отделом позвоночника и давать себе возможность расслабиться, что, безусловно, поможет вашему здоровью.