Весна — влажный сезон с непредсказуемыми климатическими изменениями, то холодно, то жарко, и стимуляция первого тепла может вызвать сужение кровеносных сосудов, вызывая изменения давления в межпозвоночных дисках. Длительное нахождение за компьютером и мобильным телефоном может вызвать спазм усталости в мышцах шеи и спровоцировать шейный спондилез. Шейный спондилез, также известный как синдром шейного отдела позвоночника, может проявляться такими симптомами, как боль в шее, онемение рук, головокружение, бессонница и забывчивость. Самомассаж может принести облегчение. Симптомы облегчаются при нажатии на точки встречи восьми чакр. Точки рандеву восьми чакр относятся к точкам, которые проходят как через 12 меридианов, так и через восемь нечетных меридианов. Точки Хоуси и Шен чакры — две из этих точек встречи Восьми чакр. Точка Хоуси расположена на тыльной стороне 5-го пальца на ульнарной стороне пястного сустава, между голой и белой плотью у головки поперечной ладонной полоски. В наше время он широко используется для лечения острых поясничных вывихов, падающих подушек, ригидности шеи и шума в ушах. Пульс Шэнь, он же Ян ходули, относится к меридиану стопы солнечного пузыря. Он проходит через сваях Ян. Она расположена в боковой части стопы, в углублении непосредственно под наружной лодыжкой, и обладает эффектом тонизирования Ян и благотворного воздействия Ци, а также дренирования воды и сырости. Регулярно сильно нажимайте на вышеуказанные точки кончиками пальцев, ощущая онемение и боль от отека, в течение 5-10 минут каждый раз.