Острые травмы мягких тканей очень часто встречаются в повседневной жизни, например растяжение связок голеностопного сустава, после растяжения нельзя делать горячие компрессы и разминать лекарственное вино, так как после растяжения повреждаются капилляры и возникает кровоточащий отек, после горячих компрессов и разминания лекарственное вино усугубляет отек. Правильный метод лечения заключается в соблюдении принципа «PRICE» в течение 48 часов после травмы. p — protection, то есть защита, защита травмированной области. r — rest, то есть отдых. i — ice, то есть лед, лед имеет решающее значение в острой стадии, лед прикладывается каждые 2-3 часа, каждый раз на 15-20 минут. Лед следует прикладывать каждые 2-3 часа на 15-20 минут, его следует с осторожностью применять пациентам с сахарным диабетом и лицам с нарушением чувствительности. c — compression, компрессионная повязка, которую можно наложить с помощью эластичного бинта. e — elevation, означает возвышение пораженной конечности. При острой травме мягких тканей необходимо обратиться в больницу, чтобы выяснить, сопровождается ли она повреждением костей, суставов и степенью повреждения мягких тканей. Цзэн Сянвэнь, отделение боли, Юньянская больница традиционной китайской медицины