Судороги в ногах, скорее всего, вызваны дефицитом кальция. При необходимости вы можете обратиться в местную больницу для проведения ионной серии натощак, чтобы узнать, есть ли дефицит кальция. При недостатке кальция можно принимать глюконат кальция, карбонат кальция и витамин D3 перорально для восполнения ионов кальция. Если боль невыносима, вы можете принять ибупрофен или мелоксикам для облегчения боли примерно на 5-7 дней. В то же время важно увеличить содержание кальция в мышцах, выполняя жимы ногами и разгибания ног для поддержания эластичности и полноты мышц, что будет способствовать отложению ионов кальция.