Кошмары — это сновидения, которые возникают во время сна и характеризуются ужасом и тревогой. Частые кошмары могут быть связаны со специфическими чертами личности, такими как шизофрения или параноидальное расстройство личности, или с психологическими факторами, такими как психологические стимулы или ужасающие жизненные события, чаще всего к ночным кошмарам склонны дети, которые перед сном слушают страшные истории или смотрят страшное телевидение. Люди, пережившие травму, например, те, кто пережил землетрясение, особенно те, кто потерял близких или получил травмы во время землетрясения, или те, кто пережил войну, более склонны к частым кошмарам. Существуют также лекарства, которые могут вызывать кошмары, например, препараты дофа, антипсихотики и лекарства от повышенного кровяного давления. Кошмары также могут быть спровоцированы плохой позой во сне или дискомфортом, например, если во время сна что-то прижимается к груди, и человек может испытывать одышку во сне, что также может спровоцировать кошмары.